備孕之前男性要做好哪些檢查看看這份指南

導讀： 男性孕前準備有哪些 男性孕前檢查項目 男性孕前吃什么好

想要孩子的夫妻，在婚后都是會檢查自己的身體，看看身體的情況是不是達標的，這個時候也就是大家常說的備孕。其實備孕不是只有女性需要做，男性也是要注意做好檢查和注意事項的。男性孕前檢查項目同樣有著不可忽視的重要性，作為精子的提供方，男性精子的健康，影響著寶寶的健康狀態。那么，備孕之前男性要做好哪些檢查，看看有哪些是需要做的呢？下面大家一起看看吧。

男性孕前準備有哪些

1、吃有機食物。市面上有很多的水果和蔬菜上有殘留的殺蟲劑。而這就大大的影響了精子的質量，所以說我們在購買水果和蔬菜的時候，一定要去選擇有機的、不含殺蟲劑和農藥的。

2、達到營養均衡。所謂的營養均衡，其實就是平時注意攝入足夠的滿足身體需要的能量的牛奶、瘦肉還有水果和蔬菜。攝取到這些豐富的維生素和微量元素的話，就能夠產出高質量的精子。

3、適量的運動。在懷孕之前，男性一定要做到運動，但是一定不能過量，如果說太過量的話，身體就會釋放出很多的類固醇激素，從而也會影響到受孕。

4、不要洗熱水浴，或者是桑拿。這兩種都是比較極端的，因為高溫的話會對男性的睪丸的生精過程有抑制的作用，雖然說只是暫時的，但是我們不要去嘗試。

男性孕前檢查項目

首先男性要做的就是精液的檢查。男性同胞擁有一個健康的精子，精子的成活率非常的高，就很容易讓女性同胞受孕，而且寶寶的健康狀態也會非常的高。所以說這項檢查的目的就是看一下你的精子是否達到了懷孕的要求，能夠正常的實現懷孕的條件。

其次，要進行病史的檢查。醫生肯定要非常清楚的了解到男性的家族史是否有過畸形兒的生育史再有就是染色體是否正常化，還有就是這一段時間有沒有服用過一些對身體不好的藥物，這對寶寶的健康成長有著至關重要的關系。

再次，要進行泌尿系統的檢查。主要是篩查一下是否有生殖系統的疾病，再有就是是否患有睪丸的炎癥或者是有沒有艾滋病等一系列的疾病，如果有，那一定要先進行全面的治療，痊愈之后才可以。

最后，要進行血液檢查。這方面所查的就比較多了，一般就是18項，主要的就是看男性同胞會不會患有病毒性的感染或者是糖尿病，再有就是腎炎等影響到生育這些疾病。

男性孕前吃什么好

1、豆制品。男性同胞在備孕的這個階段，一定要食用一些豆制品，每天的使用量大約是在二兩左右吧，才能夠保證你能有一個健康的體魄。同時也要大量的食用一些水果和蔬菜，綠葉蔬菜尤其重要。

2、富含維生素e的食物。在日常生活當中我們能接觸到很多。其中就包括我們日常所食用的面粉和大米。再有就是，炒菜做菜能夠用的到的菜籽油，還有葵花籽油，當然還有玉米油和麥芽油。堅果類的食物當中也富含有豐富的維生素e，就像大杏仁、花生、巴旦木等等。

3、富含鋅的食物。 備孕男性每天所需要攝取的新的計量是12.5毫克。具體的就可以從瘦的紅肉里邊兒攝取。當然還有其他的，你比方說海鮮類的有扇貝、蝦、蠔。因為男性精子的濃度和鋅的攝入有著密不可分的關系。

以上這些都是男性要做好的檢查，在備孕期間一定要注意做好改善，養成健康的生活習慣，對不能有的不良的習慣應該做好遠離，這樣才能減少危害和影響。作為孕育下一代的爸爸，一定要注意要做好正確的保健，只有身體健康的情況下才能生育健康的孩子。

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