很多女性在懷孕后會有嚴重的妊娠反應，故而孕期也被女性成為“黑暗期”，大家對此都很是畏懼。其實，懷孕雖然會給女性帶來一些不便，但是，如果我們能夠深入了解女性孕期的一些生理變化，做好思想準備，孕期還是很容易度過的。傳說，女性在懷孕后身體會發生一系列的變化，像是疲勞感增強、情緒波動加大、小便次數增加、頭暈等，下面就讓我們來為你一一揭秘。
1。乳房疼痛
懷孕后，你的乳房會變得更加敏感，出現腫脹、輕微疼痛等癥狀，與此同時乳頭增大，顏色也會越來越深。這主要是由于乳腺再度發育以及荷爾蒙分泌增加的緣故，另外在懷孕期間，孕婦體內的含水量也會不停的增加，這是造成乳房腫脹的另外一個原因。
2。疲勞
懷孕后，大多數孕婦會感覺疲勞感增加。懷孕前精力充沛、從不午睡的孕婦，在懷孕后的頭三個月都可能會需要午休。這是由于孕婦體內黃體酮分泌增多引起的，黃體酮能引發孕婦疲勞。疲勞感在懷孕中期會有所改善，但到懷孕晚期則又會增加。為了保持孕期健康，你要規律自己的作息，晚上早點睡覺，白天盡可能找機會小睡一下。
3。情緒波動
除了身體內激素變化，懷孕后即將為人父母的壓力也是造成孕婦情緒波動的原因之一。即使是有計劃的懷孕，當看到妊娠試紙呈陽性的瞬間，大多數孕婦還是會產生些許恐懼，因為這意味著她們不僅需要開始改變自己的生活，而且要負擔起養育孩子的重任。除此之外，疲勞和饑餓也會加劇孕婦產后情緒發波動，所以在懷孕早期一定要注意休息，補充飲食。
4。頭暈
有些孕婦在懷孕早期會出現輕微的頭暈，嚴重的甚至會發生暈厥。這可能是有體內激素變化或是血壓血糖過低引起的。當你出現眩暈癥狀時，請立即去醫院就醫，確認眩暈的原因。如果是由低血糖引起的，要注意補充飲食。對大多數孕婦來說，頭暈的癥狀在懷孕3個月后會有所緩解。
5。惡心嘔吐
在懷孕早期可能會出現惡心的癥狀，但到7-9周時惡心嘔吐的癥狀會逐漸加重。專家表示，少食多餐、蛋白質含量豐富的飲食習慣能幫助你緩解惡心嘔吐的癥狀。發生嘔吐后，孕婦可以使用少量的黃瓜片、稀釋果汁、姜茶或是孕婦茶。薄荷茶也能緩解惡心的癥狀，但可能造成胃部的灼熱感，懷孕時應謹慎引用。為了緩解清晨起床后的嘔吐癥狀，你可以在睡前吃點小零食，比如堅果或是奶酪，這能幫助你保持夜間血糖的穩定，防止晨起嘔吐。一般情況下，惡心嘔吐是癥狀會在12周左右消失，如果你在孕期一直表現出嚴重的惡心嘔吐，請到醫院就醫，醫務人員可以用藥物幫助你止吐。
6。小便頻繁
在懷孕期間腎臟代謝加快，產尿增多，加之子宮變大壓迫膀胱使得膀胱壓力增大，大多數產婦小便次數將變得更加頻繁。但你不能為了減少排便的次數而減少飲水量，在孕期你需要補充飲水來維持體內正常的水分代謝。
7。對氣味和食物更加敏感
大多數孕婦在懷孕后都會出現嗅覺增強的現象，這使得她們對氣味越來越敏感。即使這樣你也要均衡飲食，并注意補充維生素，以確保你能夠獲得充足的營養和葉酸。當你到懷孕中期時，對氣味和食物的敏感度就會慢慢降低。
8。輕微的抽搐和流血
輕微的抽搐和流血可能是受精卵在子宮著床所引起的，有的孕婦可能到第6、7周還會出去這種現象。你可以去醫院做一下超聲波檢測，以確保胎兒的正常發育。
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