導讀： 1、接種流感疫苗 2、正確穿戴口罩 3、注意飲食 4、添衣保暖 5、保持手部清潔
1、接種流感疫苗
哺乳期媽媽不會通過乳汁將疫苗直接傳給寶寶，但是疫苗接種后在媽媽體內產生的抗體，會通過乳汁輸送給寶寶，因此，在流感期間，建議哺乳期媽媽接種“滅活減毒”的流感疫苗，可以提高寶寶抵抗流感的能力喔！
2、正確穿戴口罩
口罩對于防止流感傳播有一定的效果。不過各位媽媽要注意的是，必須正確佩戴和摘除口罩，不然適得其反。因為口罩會積累病毒。摘掉它時別從你的鼻子、嘴巴或眼睛上掃過然后馬上洗手。千盡量別觸碰也別讓懷里的寶寶用手抓口罩的正面，那里受污染最嚴重。摘除的口罩則需要用消毒液清洗。
3、注意飲食
要合理安排飲食，均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、維生素等各種有助于增強體質的營養素，飲食一定要規律，不可暴飲暴食。另外，還要注意多飲水。
4、添衣保暖
冷暖交替比較頻繁的時候，人體由于無法適應劇烈的冷暖變化，易于受到流感病毒的侵襲。因此孕媽們需要根據氣溫的變化適時增減衣服，晚上睡覺時也要注意保暖。
5、保持手部清潔
手部每天都要接觸到各種地方，像是公交車的扶手、電梯的按鈕、電腦鍵盤、錢幣等等都是有大量細菌存在的地方。因此，外出回來，一定要保證用流動水洗手。
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