在備孕期間，你都做了哪些事情呢？相信孕前的體檢，是現代很多年輕人生育之前都會做的事情，這也是保障健康寶寶的有效途徑。在進入備孕階段，要注意的問題有哪些呢？女性在日常生活當中，一定要注意自己的身體保健，懷孕前也要注意身體健康，這樣才能對身體有好處，平時應該注意合理健康飲食，尤其是備孕的女性。那么，在這期間需要做好的身體排毒工作有哪些呢？哪些食物的功效適合排毒呢？
西瓜
孕前排毒的食物還包括西瓜，它是水果中的利尿專家，多吃可以減少留在體內的多余水分。
紫菜
除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。
黑木耳
在孕前排毒的食物里，黑木耳的清毒作用很重要。它所含的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在*消化系統內的雜質，清潔血液。
芝麻
所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇，促進新陳代謝。》推薦閱讀 哪些食物能提高受孕幾率
蘋果
蘋果含蘋果酸，可以加速新陳代謝；半乳糖荃酸有助于排毒；果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素；其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。
紅豆
紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動，促進排尿，還可減少便秘。
木瓜
含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在體內的脂肪。
魔芋
中醫稱之為“蛇六谷”，是有名的胃腸“清道夫”、“血液凈化劑”，能有效清除腸壁上的廢物，預防便秘。
海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體的有毒元素鎘也有促排作用。
草莓
具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。草莓所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘。
香蕉
香蕉含有豐富的鉀元素，對心腦血管病患者有益。
菠菜
菠菜可以促進血液循環，平衡新陳代謝。
西紅柿
吃新鮮西紅柿可以利尿，生吃效果更好。
豬血
說到孕前排毒，不能不提到豬血。豬血中的血漿蛋白被消化酶分解后，可產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入*的粉塵和金屬微粒結合，成為*不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
在備孕期間，做好身體的排毒，這是很有必要的事情。想要給孩子的身體營造好的環境，作為父母就應該嚴格的把好關，這對孩子的健康是很有好處的。平時大家需要注意這些排毒食物的選擇，也可以吃一些糙米，這樣可以有助于毒素的排出，多吃文中介紹的這些食物。不管是蔬菜還是水果，多吃對備孕都是很有好處的哦。
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