孕期孕婦有超級多的不適感，孕早期很大可能會有孕吐，沒有胃口吃東西，在孕中期胎兒快速發育，需要大量的營養，但是產婦攝入也需要克制，避免出現妊娠紋，在孕后期控制體重是首要任務，而且由于肚子越來越大，可能會遇到的問題也就越來越多，例如很多孕婦會在孕晚期大腿根疼痛，這是為什么呢？
1、子宮增大壓迫肋骨導致腹痛
隨著寶寶長大，準媽媽的子宮也在逐漸增大。增大的子宮不斷刺激肋骨下緣，可引起準媽媽肋骨鈍痛。
應對方法：這屬于生理性的，不需要特殊治療，左側臥位有利于疼痛緩解。
2、假宮縮導致腹痛
到了妊娠晚期，可因假宮縮而引起下腹輕微脹痛，它常常會在夜神人靜時作祟而于天明的時候消失，宮縮頻率不一致，持續時間不恒定，間歇時間長且不規律，宮縮強度不會逐漸增強，不伴下墜感，白天癥狀緩解。
應對方法：假宮縮預示孕婦不久將臨產，應做好準備，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，養精蓄銳。同時需要熟悉臨產前胎動模式：臨產前的宮縮有節律性，每次宮縮都是由弱至強，維持一段時間，一般30—40秒，消失后進入間歇期，為5—6分鐘。
3、胎動導致腹痛
胎動于28及32周間最顯著。在20周時，每日平均胎動的次數約為200次，在32周時則增加為375次，每日的胎動次數可能介于100至700之間。自32周之后，胎兒逐漸占據子宮的空間，他(她)的活動空間也將越變越小，但是他(她)偶爾還是會很用力地踢你。當他(她)的頭部撞在你骨盆底的肌肉時，您會突然覺得被重重一擊。
應對方法：自測胎動。從妊娠28周起，每日早、中、晚3次臥床計數胎動，每次1小時，相加乘以4即為12小時胎動，若胎動≥30/12小時或≤3次/小時為正常。
孕晚期吃什么有助于分娩飲食要以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進餐，要適當控制進食的數量，特別是高蛋白、高脂肪食物，如果此時不加限制，會使胎兒生長過大，給分娩帶來一定困難。
脂肪性食物里含膽固醇量較高，過多的膽固醇在血液里沉積，會使血液的黏稠度急劇升高，再加上妊娠毒素的作用，使血壓也升高，飲食的調味宜清淡些，每天飲食中的鹽量應控制在7克以下，不宜大量飲水。
孕婦應選體積小、營養價值高的食物，如動物性食品，避免吃體積大、營養價值低的食物，如土豆、紅薯，以減輕胃部的漲滿感。特別應攝入足量的鈣，孕婦在吃含鈣豐富食物的同時，應注意維生素的攝入。
孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕婦應限制蛋白質、水分和食鹽的攝入，多吃植物性油。平常的飲食生活要節制食鹽的攝取，熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等。需要注意的是，妊娠晚期容易出現妊娠高血壓綜合征，該病是引起早產和胎兒、嬰兒、產婦死亡的重要原因之一。
推薦食物：肉類：鯽魚、鯉魚等魚肉、雞肉；
蔬菜：萵筍、冬瓜、蘿卜、芹菜；
堅果：開心果、花生、杏仁、核桃、松果。
小編提醒：孕婦期間，雖然很幸福，但是也會面臨著一些痛苦，尤其是孕婦反應帶來的身體不適和情緒不安，家屬需要對孕婦多一些體恤，孕婦后期飲食也要注意，尤其要注意妊娠期糖尿病和控制體重，否則會遇到各類的分娩難題，所以孕媽媽們要謹記哦！
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