懷孕是女性朋友人生中的大事，絕對不能夠隨隨便便的進行，女性朋友如果是要懷孕的話，就必須要認真的進行準備。那么，女性朋友怎么才能懷孕？下面，一起來看看專家給出的介紹。
一、改變不良習慣。
首先，女性朋友若是有了懷孕的計劃，就要注意自己的行為，將不良的習慣改掉，這樣才能夠將身體調整好，才有利于女性朋友健康懷孕。在懷孕之前，女性朋友要養成良好的生活習慣，每天注意按時休息，不要經常熬夜，要保持良好的作息規律，遠離煙酒。
二、做一做適當的運動。
在懷孕之前的三個月，女性朋友要做一做適當的運動，這樣可以促進血液的循環，有利于將女性體內的垃圾排出，對女性朋友身體健康有幫助。而且，女性朋友適當的進行運動，可以提高身體的免疫力，這樣的話，女性朋友在懷孕期間的時候，生病的概率就會下降，對女性朋友以及胎兒都是有好處的。
三、均衡飲食。
在懷孕前的幾個月，女性朋友要加強自己的營養，均衡飲食，這樣才能夠讓女性朋友收入足夠豐富的營養物質。女性朋友有懷孕的計劃，就應該學會養成良好的飲食習慣，不要挑食、偏食，飲食要多樣化，不能夠太過于單一，要多吃健康食品，少吃垃圾食品。
四、遠離輻射。
輻射會影響細胞的分裂，在懷孕之前，女性朋友如果經常接觸輻射的話，生殖細胞的發育就會受到影響，會導致女性朋友的卵子發育異常，這樣就會影響到懷孕的過程，降低女性朋友的受孕率，而且會導致胎兒畸形的概率增加。因此，在懷孕之前，女性朋友一定要遠離輻射，不要長時間接觸大功率的電器。
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