對于每一個當媽媽的女性來說，在聊及孩子話題的時候，孩子吃什么必定是最常討論的。大家都說，寶寶吃什么都不如吃母乳好，不僅是因為母乳更加的安全天然，還因為母乳是寶寶最佳的營養庫。但是你知道嗎？母乳喂養不僅對寶寶有很大好處，對媽媽來說也是一座產后恢復的健康寶庫。
1、促進子宮恢復
媽媽剛剛生完寶寶后的頭幾天是非常關鍵的，因為這段時間的出血風險是很高的。而子宮恢復得好，就能夠預防產后出血的情況了。寶寶在吮吸媽媽的乳房時，會刺激媽媽分泌出催產素，催產素不僅能夠促進乳汁排出，還能夠促進產后的子宮收縮，減少產后出血的風險。所以說，母乳喂養的好，媽媽子宮恢復的好不是沒道理的。
2、預防缺鐵貧血
母乳喂養的媽媽都會發現，自己一直堅持著母乳喂養，月經恢復的時間就越長。通常情況下，堅持母乳喂養的媽媽們至少生產后的前6個月不用擔心來月經的事。而奶粉喂養的媽媽，會在產后的6-8周左右恢復月經。產婦剛剛歷經生產，出血量本來就比較多，很容易有貧血的情況，而恢復月經的時間越早的話，那么也就更容易出現缺鐵貧血的情況了。母乳喂養恰恰好幫助媽媽們降低了缺鐵性貧血發生的概率。
3、更好的避孕
對于剛生完寶寶的產婦來說，是否需要避孕、何如避孕也是她們所關心的話題。而哺乳期閉經避孕法早就在1988年意大利的學術會議上就被認為是可行的避孕方法，滿足以下3個條件的情況下，避孕成功率可高達99％！這3個條件分別是：寶寶月齡小于6個月；媽媽的月經還沒有恢復；堅持純母乳喂養，每天堅持至少8-12次親喂，包括一次夜奶，喂奶次數不設上限。當然，如果寶寶大于6個月，也就是媽媽生產后超過了6個月，即使繼續堅持母乳喂養也沒有來月經，避孕的效果是會逐漸下降的，所以這個時候如有有避孕需求，需要選擇合適的避孕方式。
4、降低癌癥發生率
有研究表明，堅持母乳喂養的媽媽們乳腺癌、子宮內膜癌和卵巢癌這三大女性常見癌癥的發生率都會降低。同時，哺乳還可以有效預防絕經后骨質疏松的發生，對于妊娠期糖尿病媽媽的恢復也有好處。
5、增進親子關系，降低產后抑郁風險
不論之前經歷了多么讓人抓狂的事情，當寶寶躺在你懷里安心吸奶的那一刻，相信沒有媽媽會不動容。哺乳的時候，媽媽與寶寶親密的接觸，這是一種很特別的互動，能夠更好的增進媽媽和寶寶之間的感情。同時，寶寶的吮吸還可以減少與抑郁相關的激素的分泌，驅趕不愉快的情緒，讓媽媽順利度過產后抑郁高發期。
6、恢復身材
懷孕之后的營養補充，讓許多媽媽的體重都增加了不少，好不容易“卸貨”了，如何快速恢復原來的動人身材成了不少媽媽們心里的一塊大石頭。幸運的是，或許是上天不忍心看到媽媽孕育新生命的時候還要有如此多的煩惱，實驗證明，媽媽們合成乳汁的時候會比平時多消耗300-500卡路里，堅持母乳喂養的媽媽們可以更快地恢復身材哦~即能享受親密的母子互動又能順便減肥，一舉兩得，完美！
看了這么多，是不是有點驚訝呢？沒想到堅持母乳喂養對媽媽來說也有這么多的好處吧。那些猶豫要不要母乳喂養的準媽媽們還在猶豫什么，母乳喂養好處這么多還不快選？
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