女性朋友在準備懷孕前幾周，就應適當進行運動，這樣就利于提高孕力。專家指出，女性朋友懷孕前快速提高孕力，還應及時注意飲食問題以及其它的事項。那么，女性朋友提高孕力一般需注意好哪些事項？
女性朋友快速提高孕力需注意：
適當運動
1、慢跑
專家指出，女性朋友懷孕前想要及時提高孕力，就應適當進行相關的運動。一般情況下，女性朋友在懷孕前，就可以適當進行慢跑，這樣就利于肌肉的放松，并且利于卵巢功能的發揮，利于卵巢及時排卵。
2、瑜伽
懷孕前，女性朋友還應適當練習瑜伽。研究表明，女性朋友在懷孕前，可以提高適當進行運動，進而就利于體內激素的平衡，這樣就可以緩解緊張的精神壓力以及浮躁的情緒，進一步可以及時提高卵子的人質量，提高孕力。
不應吸煙、喝酒
專家表示，女性朋友在準備懷孕前，還應及時戒煙和戒酒。如果女性朋友在懷孕前，若長時間喝酒喝抽煙，就可能會引起內分泌失調，進而不利于卵子的質量，更重要的是孕期會引起流產。
經期不應過性生活
一般來說，女性朋友在準備懷孕，還應避免在經期過性生活。專家指出，女性朋友在懷孕前，經期過性生活，就可能會被細菌感染進而會導致疾病，影響卵子以及受精卵的質量。
注意飲食
一般來說，女性朋友在準備懷孕前，為了及時提高孕力，還應及時注意相關的飲食問題。專家介紹說，女性朋友懷孕前，就應多吃一些含蛋白質、維生素等食物，這樣就利于提高受精卵的質量以便及時提高孕力。
那么，女性朋友孕前為了提高孕力還需注意其它哪些事項？友情提醒：女性朋友孕前快速提高孕力，還應及時到正規醫院進行相關的檢查，發現身體有異常的情況，就需要盡早治療。
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