兩夫妻打算備孕，想要“一擊即中”可不是非常容易的事情，那么有什么能夠快速懷孕的方法嗎?良好的生活習慣和有針對性的飲食計劃，能夠幫助你們更加容易懷孕。下面小編為備孕的姐妹們推薦4道菜式，讓你快速好孕哦!
備孕菜譜一：溫補鵪鶉湯
功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。
配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。
制作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。
注意事項：喝湯食肉，佐餐食。
小編點評：
這個菜譜可以暖子宮促好孕哦!女性朋友在月經干凈5天后，按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅持每天下班回家都會泡一杯，喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。
備孕菜譜二：紅塘生姜水
功效：暖子宮。
配料：250克紅糖，150克生姜。
制作：宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。
注意事項：這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因為月經要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你排卵是在第15天左右的話，要讓你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
小編點評：
紅塘姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完后，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦!
備孕菜譜三：黑豆糯米粥
功效：補充雌激素。
用料：黑豆30克、糯米60克
制作：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。
小編點評：
黑豆能夠補充雌激素，除了黑豆糯米粥，還可以多吃其他含有黑豆食材的菜式，也可以直接將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
備孕菜譜四：水魚湯
功效：促進卵泡發育。
用料：一只一斤重的水魚(野生甲魚)，加上枸杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山藥)10克，燉大概45分鐘。
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