我女朋友非常喜歡喝茶，對茶的熱愛可以說是走火入魔。在她每次來月經的時候也不例外，照常喝茶，后面在無聊的時候就會想月經的時候到底能不能喝茶呢？因為月經是女性的非常獨特的生理標志，但是通常在女生月經期間也是多事的時候，只要稍微不注意就在月經期間的保健，很容易會導致婦科的疾病，因此我還特地上網查資料來看到底能不能喝茶。
月經期能不能喝茶如果在月經期間喝茶，很容易加重身體鐵元素的流失。因為茶葉里含有%的鞣酸，容易與食物形成沉淀物，導致腸道粘膜對鐵分子的不容易吸收。茶越濃的話，人體對鐵分子的吸收力就越低。所以這時盡量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物，以便補充鐵元素。
經期喝茶是容易加重便秘癥狀的，如果你平常便秘的話。因為黃體激素的分泌，有些女的經期就會伴有便秘現象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此就很容易造成大便滯留在腸道中。
記得要多注意休息，調節生活，要多飲開水，盡量少喝茶，多吃一些含維生素豐富的瓜果蔬菜和高營養易吸收的食物，暫時就不要吃辛辣、生冷食物了、保持大便通暢要，有充足的睡眠。
注意事項如果你是習慣喝茶的女的，因為月經期突然停止飲茶而不適應的話，也可以嘗試用茶水漱口，既可滿足茶癮，也可起到使口腔清爽舒適、消除口臭、保護牙齒的作用。
本文Hash：b977fa5468ffb25cb8f3571a19bd7db4871c9cd2
聲明：此文由 jingling 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。