飲食是維持生命的重要基礎，兒童的成長發育與營養素的攝狀況有很大關系。但是，隨著人們生活水平的提高，幼兒飲食飼養的誤區越來越突出。由于營養不均衡和營養不良，大量出現了肥胖兒童和豆芽菜，如何科學飼養成為嬰幼兒專家關注的問題。
以下列舉了幼兒飲食喂養的誤區，希望能給家長一定的指導。
誤區一：飲食無度
對孩子過分遷就，要吃什么吃就給什么吃，要吃多少就給多少，有的家長總認為孩子沒吃飽，象填鴨似的往孩子嘴里塞，認為只要吃下去就有營養，結果引起“積食”及“肥胖”。
嚴格來說，飲食應根據兒童成長發育的需要供應，飲食量相對固定，品種豐富，營養均衡。
誤區2:飲食無時
孩子什么時候吃，什么時候喂。沒有按時進食的習慣，每天餐次太多，餐與餐之間間隙不合適，饑飽不均，造成孩子消化功能紊亂，生長發育需要的營養素得不到滿足。
幼兒從小要養成良好的飲食習慣，進食要定時定量，一日三餐為正餐，早餐后2小時和午睡后可適當加餐，但也要定量。
誤區三：偏食
合口味的就吃個飽，不合口味的就一點不吃。
現代醫學研究表明，人體發育是需要各種營養素的，缺那一種都不行。蛋白質不足會影響生長發育、貧血、抵抗力下降的脂肪不足皮膚粗糙，容易患干眼癥和佝僂病的碳水化合物不足會降低血糖值，影響其他營養素的消化吸收和利用，維生素和礦物質和水不足會危害身體。
為了防止孩子挑食、偏食，每頓飯的品種多樣，同時要注意保護孩子的食欲，不要讓孩子一次吃太多喜歡的東西。對于偏食的孩子切不可強迫，要找出原因，設法改正。特別要注意父母不要在孩子面前說自己不喜歡的東西。
誤區4:食物咸
幼兒腎臟發育不成熟，無法排除血中鈉過多，容易受到鹽過多的損害，發生腎盂腎炎。也可引起高血壓和心肌衰弱等疾病。
又咸了，孩子飯后喝很多水，減少胃酸濃度，影響消化。因此孩子的食物不能太咸。
誤區五：吃零食
吃零食破壞了正常的飲食制度。經常吃零食胃腸道要隨時分泌消化液，加重了胃腸的負擔，使胃得不到休息，容易引起消化不良癥。
誤區六：睡覺前吃的過量
孩子睡覺前吃東西，吃下去的東西來不及消化，儲存在胃里，使胃液增多，消化器官在夜間本來應該休息，結果被迫繼續工作，這樣不僅影響睡眠質量，而且攝入過多的能量不能消耗，胖墩就是這樣產生的。
因此孩子睡前一小時之內不要吃東西。
誤區7:吃太多冷飲
夏天的孩子喜歡吃冷飲。要知道孩子的胃粘膜非常柔軟，多吃冷飲會導致胃腸粘膜毛細血管收縮，胃壁肌肉痙攣，抑制胃液分泌，消化能力減弱，容易患兒胃病。
因此幼兒吃冷飲要適時適量，吃飯前半小時或吃飯時絕對不能吃冷飲，以免影響正常的飲食，一般可在午休后吃一些。
誤區八：濫用營養保健品
目前家庭中出現了給孩子“濫補”營養的勢頭，今天讓孩子補鐵，明天讓孩子補鈣，后天又改成補鋅了。給孩子吃營養補充劑的監護人很多，對孩子產生不良影響，后患無窮。
一般飲食正常的健康人員可以從日常食物中獲得足夠的微量元素，無需補充藥物。由于各種食物中含有的微量元素的種類和數量不完全相同，只要孩子們通常的飲食結構是粗糧、肉類和蔬菜的組合，而不偏食，他們就能基本滿足人體對各種營養的需求。
專家建議，如果孩子身體健康，發育正常，不需要服用營養補充劑。
人的生命過程中嬰幼兒時代的營養決定了孩子 一生的身體形態、智力發育、生存能力和壽命長短。所以幼兒的科學喂養尤為重要，希望家長們能夠走出誤區，讓我們的新一代健康成長。
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