為什么現代社會不育頻率不斷上升？是環境因素還是與日常生活習慣和壓力有關？下一位編輯針對這種現象，指出了影響生育的八大惡習。
1、手機放入口袋
的男性大多把手機放在口袋里，不要放在腰間。專家指出，長時間把手機放在口袋里，睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，影響精子的數量。
對策:放在桌子上或手里。
二、開車久坐
長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，就使能量、營養物質減少，造成精子能力下降。
而白領女性，由于長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，再加上缺乏運動，以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關系，形成子宮內膜異位癥，這些都是不孕的原因。
對策：每45分鐘起身活動5分鐘;每天應活動30分鐘。
三、穿緊身牛仔褲
男性不應穿緊身牛仔褲，特別是透氣性差、散熱差的化纖類兜兜褲包裹陰囊，陰囊處于密閉狀態，空氣不流通，細菌繁殖，生殖道炎癥長此以往，容易引起今后不育的不良后果，供血量也容易減少，特別是炎熱的夏天陰囊松弛，過緊的牛仔褲會影響陰囊所需的適當溫度。
對策:穿透氣性好寬松的褲子。
桑拿浴和頻繁的熱水浴
睪丸產生精子需要比正常體溫低1℃-1.5℃的環境。有資料顯示，連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原精子密度正常的人，精子密度不超過1000萬/毫升，這種情況可持續3周。因此，過頻、過長的熱水浴不適合精子數量少、活率低的不育患者。
五、抽煙
不僅是優生優育的敵人，也是不育的原因之一。研究表明，女性吸煙會干擾和破壞正常卵巢功能，導致月經不調，過早更年期和不孕。吸煙的女性即使懷孕，也容易引起流產、早產、死亡，出生的孩子的體重比不吸煙的人輕得多。
由于煙霧中含有強烈的畸形物質，男性吸煙多使精子減少，每天吸煙20支，精子生存率僅為50%，出現多種畸形精子，帶來先天畸形兒童的后患。尼古丁影響精子的運動和滲透能力。
六、營養不良和偏食
由于需要原料才能生出精子，所以生精功能與營養水平息息相關。這不一定要吃甲魚和鰻魚。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人往往容易發生營養不足。
對策:保證營養平衡。
七、飲酒
喝酒擴大血管，加快體內毒素的吸收，延緩身體去毒功能，降低精子質量。
長期飲酒者的精液中，精子數量減少，活動力減弱，陽萎、不育和男性女性化的發生率明顯增加。
酒精也會妨礙女性卵子的發育和成熟。和吸煙一樣，長期酗酒的習慣會增加不孕和畸形的嬰兒。
對策:適當飲酒，有懷孕計劃的人盡量戒酒。
八、工作壓力大
神經內分泌功能的研究表明，婦女長期處于緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態，不僅會引起植物神經功能失調，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調，可表現為無排卵性月經、月經稀發、排卵稀少、閉經或功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣，宮頸粘液粘稠，不利于精子穿透等。據統計，約60%的神經官能癥婦女月經紊亂，降低了正常妊娠率。
本文Hash：79d021bc1906be1b4224843ceb10aa2ed11ea8cf
聲明：此文由 leaf 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。