牛奶已經走向千家萬戶，已經成為人們健康飲食的必需品，但是感冒了還能繼續喝牛奶嗎？會對機體造成不良損害嗎？接下來，我們將具體分析這個問題。
感冒可以喝牛奶嗎？感冒發燒患者的飲食應以清淡、易消化、富含維生素為目標。一般以流質或半流質食物為主，如米湯、稀飯、面條、蓮藕粉等，組合新鮮水果。蛋白質是身體修復的必要物質，患者退燒后，病情恢復期適當補充蛋、牛奶、豆腐等高蛋白質食物，有助于早日恢復健康。感冒了可以喝牛奶嗎？感冒了可以喝牛奶嗎？
以下是分為感冒類型的飲食療法:
感冒飲食療法:辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、生姜加紅糖水等多吃汗散寒食品。研究表明，雞湯有助于驅除流感，喝雞湯有助于排出病毒。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效增強人體的抵抗力，感冒時喝雞湯適合身體虛弱的人，但本來很結實胖的人不應該吃溫暖的雞湯等食物。不那樣的話，病情可能會惡化。
風熱感冒的食療:多吃有助于散熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶等，可以用新鮮梨汁和米適量煮粥趁熱吃。感冒期間盡量不要吃脂肪高、蛋白高、刺激辛辣的食物，不要喝酒類飲料。不那樣的話，病情容易惡化。梨在中醫屬于寒性食物，適用于風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。
表里兩感型食療:飲食清淡不油膩，滿足營養需求，增進食欲。例如，多吃米粥、小豆粥等。還要保證水分的供應，多喝山楂汁、獼猴桃汁、棗汁等酸性果汁，增進食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯增進食欲的作用。
胃腸型感冒的飲食療法:菊花、龍井茶、綠豆和紅糖代茶飲用。同時，多吃含鈣、鋅元素和維生素的蔬菜和水果，如蘿卜、梨、獼猴桃和各種蘑菇，能緩解感冒癥狀嗎？
感冒后應多喝熱水。因為足夠的水分可以稀釋血液中的毒素，加快代謝物的排泄，減輕感冒的癥狀，縮短病程。
關于預防感冒，雖然不能制服，但有預防和緩解癥狀的方法。感冒多發的季節到來的時候，可以試試處理感冒的方法。
預防感冒1、用熱水浸泡腳:每天晚上用熱水浸泡腳15分鐘，注意浸泡腳時水量不要超過腳面，浸泡后腳會變紅，預防感冒。
預防感冒2、生吃蔥:生吃蔥時，可以把油熱澆在切好的蔥絲上，和豆腐等涼拌吃，不僅好吃，還可以預防感冒。
預防感冒3、鹽水漱口:每天早晚，飯后用淡鹽水漱口，去除口腔病原菌。流感流行時要注意鹽水漱口。此時，仰面漱口使鹽水充分清洗咽部效果更好。
預防感冒4、冷水浴:每天洗臉時用冷水，用手捧著水洗鼻孔，用鼻孔輕輕吸入少許水(注意不要吸得太深而窒息)，重復多次。
預防感冒5、按摩鼻溝:雙手摩擦，手掌熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十幾次，可預防感冒，感冒后減輕鼻塞癥狀。
預防感冒6、呼吸蒸汽:初發感冒時，在杯子里加入熱水，對熱氣深呼吸，直到杯子里的水冷，每天可以減輕鼻塞癥狀。
預防感冒7、熱風吹風:感冒初期，用電吹風向太陽穴吹3~5分鐘熱風，每天數次，減輕癥狀，加快痊愈。
預防感冒8、摩擦手:摩擦手對降低感冒發病率有很大效果。因為搓手可以促進血液循環，疏通經脈，增強上呼吸道抗感冒的免疫功能。
預防感冒9、喝白開水:秋冬氣候干燥，人體容易缺水，經常喝白開水，不僅能保證人體的需要，還有利尿排毒、消除體內廢物的效果。
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