腰突屁股肌肉萎縮怎么鍛煉 leaf ? 2022-05-20 ? 資訊 ? 閱讀 1694 所有練習做到12次左右時都會發生燒灼感,而與采取的重量是不是盡全力沒多大關系。由于做到12次時肌肉中乳酸積聚已達肯定值,練習者會感到難覺得繼,接下去則是憑意志力保持。因此假如你出現臀部肌肉不舒適,假如出現肌肉萎縮,提議最佳還是到醫院門診的骨外科詳細檢測看看。 本文Hash：7d0175cffd69e28b63e0fb20bbe7e465f519816f 聲明：此文由 leaf 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。
