抑郁癥怎么治療 治抑郁癥的10個偏方

導讀： 1、養心安神粥 2、遠志棗仁粥 3、山藥粥 4、首烏桑葚粥 5、蒸百合枸杞 6、蓮子百合粥 7、甘麥飲 8、杞棗湯 9、赤豆薏苡仁紅棗粥 10、枸杞肉絲冬筍 抑郁癥的早期癥狀 食欲減退、體重減輕 睡眠障礙 心境晝夜波動 結語：

對于抑郁癥相信大家都不會覺得陌生，這是當代生活中，常見的一種心理障礙疾病，但是你不要小看它，抑郁癥患者是非常需要照顧的。那么抑郁癥怎么治療呢？治療抑郁癥的偏方有哪些呢？一起來看看吧。

日常生活中，因為生活和工作壓力太大的原因，導致很多人都沒有辦法及時的將內心的情緒發泄出來，時間久了可能就會患上抑郁癥，這種心理疾病的發病原因是非常特殊的。

1、養心安神粥

做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。服用方法：每晚1次。有養心安神之效，可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑郁癥的食療方法之用，平時心情沉悶，偶有失眠也可食用

2、遠志棗仁粥

做法：遠志、炒棗仁、枸杞子各15克，大米150克。將上述中藥與大米淘凈加水適量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小時服用。這款抑郁癥食療粥品具有解郁、安神之效。

3、山藥粥

做法：我們將瘦豬肉和山藥都切成小塊，再往鍋里面加入適量的水，等到水開了就將肉塊和山藥快都放進去，同時加入適量的鹽和味精進行調味，每天吃一次。

4、首烏桑葚粥

做法：首烏20克、合歡、女貞子、桑葚子各15克，小米150克。將上述四味藥加水煎煮，去渣取藥汁300毫升再與小米粥同煮5分鐘后即可。服用方法：逐日2次、有滋補肝腎之效，不僅可用于抑郁癥食療，對失眠、忘記、煩躁也有很好的改善作用。

5、蒸百合枸杞

百合150克，枸杞子100克，蜂蜜適量。將百合、枸杞子加蜂蜜拌勻，同蒸至百合爛熟。每晚臨睡前食用50克。補腎養血，清熱除煩，寧心安神。

6、蓮子百合粥

蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。

7、甘麥飲

我們將小麥、紅棗、甘草和水一起煎煮，每天早上和晚上各吃一次。

甘麥飲適用于絕經前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。

8、杞棗湯

枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。適用于更年期有頭暈目眩、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者。

9、赤豆薏苡仁紅棗粥

赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。1日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關節酸痛者。

10、枸杞肉絲冬筍

枸杞、冬筍各30克，瘦豬肉100克，豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱，投入肉絲和筍絲炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。適用于頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色晦暗、手足心熱等。

抑郁癥的早期癥狀

抑郁癥除了會出現情緒癥狀外，還會出現一些軀體癥狀。患者常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能減退和心境晝夜波動等生物學癥狀。

食欲減退、體重減輕

多數患者都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，患者不思茶飯或食之無味，有時有惡心、嘔吐、胃部不適感等消化系統癥狀，常伴有體重減輕。

睡眠障礙

睡眠障礙是抑郁癥發病早期常見的的臨床癥狀之一，主要包括睡眠維持困難、早醒、睡眠過度及晨醒時有心境惡劣的傾向。典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒后不復入睡，陷入悲哀氣氛中。還有一種情況是，別人以為他睡得很好，但患者本人覺得自己一點也沒睡著。

心境晝夜波動

約有一半的患者心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。

結語：

以上就是小編對抑郁癥的介紹，相信看完本文你現在應該知道治療抑郁癥的偏方有哪些了吧，只要我們按時的按方法的食用會好起來的。同時，一定要保持心情好，不要郁郁寡歡的。

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