弱精癥會導致男性后天因素失調，同時影響睪丸的生精功能，嚴重的時候會導致輸精管堵塞從而造成不孕不育。那弱精癥可以游泳嗎？除此之外還有什么辦法可以改善弱精嗎？下面就來一起詳細的了解一下。
一般來講，運動可以強身健體，增強人的活力有助于改善身體各方面的疾病。但是，運動也要適度，運動絕不是越多越好。有研究顯示，運動狂男的身體會釋放更多的類固醇*素，而這可能會影響受孕。
拿出了運動之外，還有什么辦法可以改善弱精癥嗎？患者可以通過就醫，使用中藥調理的方式來改善弱精癥。或者進行食療來補充身體的各個方面需要的元素。
首先，補鋅補硒防治弱精，鋅，尤其是蛋白鋅，可影響機體的免疫反應性外還可直接影響前列腺抑制殺細菌的能力。所以，補鋅對提高精子活力的有重要作用，還能提高人體的免疫能力，有助于預防慢性前列腺炎。
而硒，具有增強精子活力和性機能的功效。所以人們稱硒為男性的體內黃金。糖尿病患者、心臟病患者、肝病患者和泌尿系統都有不同程度的性功能衰退，補硒可以調節免疫功能和抗氧化功能，硒能提高與改善性功能，幫助有陽痿、早泄、性功能低下的人逐漸回復正常。
其次，還可以多食用以下的食品：
鮭魚，富含蛋白質，可增加人體內荷爾蒙含量。此外，還有果仁，它含有一種有助于增強性功能的作用。
而當歸，含有天然的植物荷爾蒙，也有補血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。韭菜則有溫腎助陽的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。
最后魚子醬，魚子醬中含有很高的的蛋白質和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。或者患者可以食用巧克力，有興奮作用，可減輕壓力，有效提高性欲望。
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