元兇1：城市污染
城市污染來自四面八方，比如汽車尾氣中含有大量有害物質，長期接觸影響生殖健康。各種噪音也屬于環境污染的一種，噪音刺激會使人體內分泌出現紊亂，導致男性精液和精子異常。雖然短時間的接觸不會馬上得病，但是反復接觸使有害毒素在體內積累，最終會侵襲到影響生殖能力的器官。所以，要想遠離弱精癥，首先要遠離汽車尾氣和噪音。
元兇2：精神緊張
精神緊張易導致內分泌失調，而內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用，所以對內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。臨床發現，精神因素造成弱精癥現象不少，如有些夫妻算好時間授精就是不懷孕，不經意中反而懷孕;有些人在醫院行人工授精，當天的精子數量就比平時少。當然不是每個人都這樣，只說明容易精神緊張的人對生殖功能會有影響。
元兇3：經常熬夜
人的生物鐘支配著人的內分泌，而且有研究表明夜間內分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜間進行，如果得不到休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內分泌紊亂容易造成弱精癥。所以奉勸那些經常用電腦熬夜的人，在準備懷孕前三個月好好調節作息時間，保持最佳的健康狀態。
元兇4：化學品
近年來，科學家懷疑被廣泛用于產品增塑劑的磷苯二甲酸酯會干擾內分泌特別是生殖功能，使男性精子數量減少、運動能力低下、形態異常。它會進入孕婦肌膚，危害到她們未來所生育的男嬰的生殖系統。所以，想要寶寶的人應該減少使用含該化學品的食品包裝袋、乙烯地板、壁紙、香皂和洗發液等日用品。
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