肥胖男性小心劣質精子多。一項新的研究顯示，肥胖男性與腰圍正常的男性相比，劣質精子更多。這意味著男人腰圍越大，生殖能力越差，甚至會不育。
體重指數在20～25之間為正常體重，25～29為超重，30及以上為肥胖。結果表明，體重指數在20～25的男人擁有較高水平的正常精子，而超重和肥胖者不僅精液量較少，而且正常精子數目也較少。肥胖男人擁有較少精子的幾率在60%以上，而其帶有異常精子的幾率也在40%以上。
現在有一些理論和假說，其中比較得到認同的是兩種。一是脂肪組織會影響到性激素代謝，由此可能妨礙精子的發生和精子質量。二是溫度可能對精子發生造成負面影響。人的正常體溫是36℃左右，而精子天生的最佳溫度要比正常溫度低2℃。肥胖男子脂肪較多，因而他們的體溫比正常人更高。陰囊部位的溫度高，會直接影響到睪丸的生精能力，造成精子發生減少;即使精子發生數目不受影響，但發生后的精子質量也會受到影響。
另外，肥胖會引發糖尿病或隱性糖尿病，此病也會對精子造成損害，并因此影響男性的生養力。患者血液中糖水平較高，由此損害了他們精子中的DNA(遺傳基因)。有研究表明，患糖尿病者精子損害的幾率是未患糖尿病正常男性的兩倍。
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