好多男性朋友都遇到了一下難以解決的困擾，睪酮比較低的情況也似乎多了起來，該問題會導致性功能受到一定程度的影響，生殖能力也會大打折扣，所以還是應該要想辦法來提升它在男性體內的水平，可以考慮通過食療的方法來進行改善，也可以在醫生的指導下使用一些對癥的藥物，此外還可以在生活中適當的鍛煉鍛煉身體。
睪丸是男性非常重要的一個生殖器官，喜歡在溫度比較低的情況下繁衍精子，但是有的人在生活中出現了睪酮比較低的情況，所以高管的功能自然而然就會受到一些影響，其實還應該要注意選擇對的方法來改善這個問題，那么睪酮低怎么辦？
1、食物補充方法：生活中有許多食物都與性激素的分泌有密切的關系，也與睪酮的產生有重要的聯系，所以睪酮低的朋友可以在生活中通過食物的方法來進行改善。根據研究發現，膽固醇與睪酮之間有著密切的關系，而動物的內臟里面就含有比較多的膽固醇，所以非常適合用來改善睪酮低的情況，此外含鋅的食物也有比較不錯的效果。
2、藥物改善方法：很多朋友在生活中都是通過醫院的檢查，才發現存在睪酮低的情況，此時醫生都可能會讓患者服用一些藥品，當然很多人也會擔心這個方法是沒有多大的效果的，還有可能會出現一些副作用。其實有的人可能是因為腎虛的問題而導致了睪酮低的現象，也有可能是一些其他生殖器官健康引起的，所以此時服用一些對癥的藥物，可以讓你得到比較好的效果。
3、多多鍛煉身體：生命在于運動，可是現在許多人都缺乏運動，甚至一年當中運動的時間都非常的少，閑暇的生活時間也被游戲或者電視劇所牽盼，所以導致許多男性都出現了睪酮低的情況，想要改善這方面的現象，適當的鍛煉身體是很有必要的事情，堅持一周中有5天鍛煉身體，就是一個不錯的計劃。
睪酮低是一個不容忽視的問題，尤其給男性帶來的傷害是多方面的，所以可以考慮試一試上面的方法來改善，一般情況下是可以同時進行的，相信可以幫助你處理好這個問題。
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