我已經懷孕了，但是不知道平時應該注意什么，產前做哪些運動有助于順產？有什么禁忌？
宿遷市人民醫院婦產科主任醫師王建英回復：適合孕婦的運動，主要是哪些比較柔和的方法，一般孕婦可以散步，步行走、騎自行車、跳舞、做孕婦操等。 孕后期還要做分娩靜動操等很多，都有助于順產。建議注意定期產檢，平時在飲食上適當加強營養，孕婦肯定是不能夠做負荷較大的運動的，每日20-30分鐘的步行，即可改善孕婦的生理功能，有利于順產。注意一般要在飯后運動。
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