小雀斑是西方人認為可愛的標志之一，但我們認為雀斑會影響自己的容貌，用各種方法驅逐。雀斑的出現有很多原因，中醫認為肝郁脾虛、肝腎不足，應以補益肝腎、疏肝健脾為治療。食療是去除雀斑的好方法。以下小編介紹
1、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。杞子、面料烘烤、研究結束、混合，每取10克，每天3次，用溫水或白酒適量服用，連續1月。可以補充肝腎，去除黑點。
2、健脾祛斑粥
生山藥30克，蓮米、紅豆各15克，生薏米、生稠、白扁豆各10克，棗10枚，米100克。將所有藥物加水煎40分鐘后，加入米粥，分為2份，早晚分開服用，連續1月。健脾疏肝，去脂消斑。
3、當歸山楂茶
當歸、山楂各10克、苔蘚皮、白痣各5克。將各種藥物同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每天1劑，連續1月。可以疏肝健脾，消斑化瘀。
4、豬腎祛斑粥
豬腎1對，山藥100克，薏米50克，米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。
5、茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續7-10天。可以健脾消斑，消風通絡。
6、桃子芝麻飲
桃子30克，芝麻20克，牛奶、豆漿各200毫升，糖適量。將胡桃仁、芝麻研制成細末，與牛奶、豆漿混合，煮沸飲用，糖調味，分為2份，早晚各1份，每天1劑。可益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
7、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。雙耳研究細節，每次5克，每天3次，蜂蜜水飲用，連續1月。可以消除污垢，滋潤肌膚。
8、白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂鴨體內外，撒蔥姜腌1小時左右后切成丁的山藥切片。生地布包，放入碗底，放入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸食，每周2~3劑。補肝腎，養陰祛斑。
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