一旦夫妻性愛不夠和諧，那么就會影響到夫妻感情的，所以很多夫妻都是很想要提升性生活質量的。那么夫妻怎么提升性愛質量?性生活質量提升方法是什么?這個問題非常重要，建議人們花點時間來了解一下。
一、增加儀式感
生活中有一些夫妻非常樸實，就連過性生活也好像例行公事一樣。有的生完孩子之后，幾乎都不過性生活了。這樣的情況是非常不好的，長久沒有性生活，很導致性冷淡。還有很多夫妻結婚久了之后，過性生活非常平淡，無法從中獲得快樂。
想要提升性生活質量，獲得性愉悅感，建議要增加一些儀式感。比如說偶爾吃一頓燭光晚餐，送一些小禮物，打扮得與眾不同一些。這樣做可以讓自己開心，讓對方看到不一樣的自己，過性生活的時候，能夠更投入一些。對于女人來說，可以嘗試不同的打扮風格，可性感可清純。不同的造型，有助增加吸引力。
二、多一些前戲
過性生活最忌諱直奔主題，一會兒就結束了性生活。這樣做無法讓雙方獲得愉悅感，慢慢對性生活失去興趣。建議夫妻同房之期多一些前戲，比如說多親吻、撫摸，肌膚之親，能夠很快挑起對方的性欲。在過性生活的時候，才能更快獲得感覺，得到更多的性滿足。
再者過性生活的時候，要多嘗試一些姿勢，不能總是千篇一律，沒有新鮮感。雙方之間要互相溝通體驗感，才能找到讓雙方都滿足的方法。或者說更換場地，不要總是在家里過性生活。兩個人休假的時候，也可以去旅游一番，住酒店浪漫一下，換一下睡眠環境。
但是要記住的是，性生活千萬不能過度，否則會導致透支身體健康，導致身體越來越虛弱。這個男女雙方都要注意，必須要適當節欲。
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