性愛是夫妻間的調味劑，適度性生活能夠讓雙方都感到愉悅，這是促進雙方感情的一個重要途徑。很多夫妻都是希望擁有和諧性愛的，那么夫妻性愛怎么才能保持和諧?這里推薦幾個同房技巧，幫助大家改善夫妻生活質量。
一、主動提出需求
相對于男人，女人比較被動，內斂一些。平日里過性生活的時候，多半是男人主動提出的，女人則處于配合狀態。其實作為夫妻，已經很熟悉了，也都了解彼此。如果一成不變，會讓對方失去興趣。因為沒有神秘感之后，對方就沒有探索欲了，熱情就會開始下降。建議平日里偶爾女人也可以主動提出性需求，營造浪漫的環境。
比如說準備好燭光晚餐，打扮自己，穿上性感的衣服，畫上精美的妝容。或者說一起洗澡，互相搓背，增加肢體接觸。或者說穿性感的睡衣，讓自己變得變得風情萬種一些。這些行為都是有助挑起男人的性欲，同時讓對方給獲得新鮮感。讓對方看到不一樣的你，會燃起他的探索欲，從而恢復熱情。浪漫的環境下，雙方可以擁抱著說悄悄話，慢慢為過性生活做準備。
二、管理好身材
結婚之后，很多人會放棄身材管理。一是要照顧孩子，自己沒有時間。二是每天工作很累，沒有多余的精力運動。但是又不想吃減肥藥讓自己瘦下來，加上壓力大、帶孩子累，吃的東西越來越多，身體也就會不斷發胖了。臃腫的身材一點美感都沒有，越看越沒有興趣，夫妻生活次數自然會越來越少。對此，建議女人們婚后要管理好身材，保持苗條身材，讓自己擁有前凸后翹的身型，才能增加自己的魅力。這樣子每次同房才能獲得愉悅感，而不是每次都是例行公事的感覺。
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