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得了乳腺增生怎么辦？女性在發現乳腺增生以后，常見兩種狀態，一種是過分憂慮，擔心乳腺增生會發生癌變，一種則是不管不顧，太不當一回事，導致病情遷延不治，進一步惡化。
輕度乳腺增生無需擔心 應經常自檢
得了乳腺增生怎么辦？專家指出，輕度的乳腺增生和癌癥并無關聯，它是由于女性體內環境中雌激素水平長期較高，刺激乳腺導管造成的，既不是炎癥也不是腫瘤，臨床表現為周期性的乳痛，在生理周期出現前比較厲害，周期結束后緩解或消失。
中醫認為，乳腺增生是、燥、怒、憂、思，思想壓力過大，焦慮上火，肝火太盛，肝脾之氣淤結而成。肝火太盛勢必影響內分泌等功能失調，因此乳腺疾病往往伴隨月經不調、腋窩淋巴結腫大、乳頭溢液、便秘等癥狀。
現代醫學研究發現，年齡比較大而未婚，沒有生過孩子或哺過乳及精神抑郁的女性更容易得乳腺增生。因此，專家建議，女性在30歲以后，都應該做定期的乳腺自檢。
自檢的方法是采取仰臥的姿勢平躺在床上，用指腹順時針按壓乳房，但不要采取抓的姿勢，免得把正常的乳腺組織也當成增生。如果摸到有散在的顆粒狀物體就應該就醫，請醫生幫助做最終的判斷。
乳腺增生怎么治療
得了乳腺增生怎么辦？具體來說，治療乳腺增生必須針對病因，從調整內分泌入手，化瘀散結、解毒消腫，方能解決乳腺增生復發問題，并把機體調整到最佳狀態，防止癌變可能。目前常用的治療藥物以疏肝理氣化瘀散結為主，但治療時間比較長。手術治療也是一種方案，一般的手術治療是采用簡單切除增生組織的方法，但手術之后復發的可能性還是存在。
對于不嚴重的乳腺增生，臨床上目前一般采取保守療法。中醫認為，乳腺增生多由郁怒傷肝，思慮傷脾、沖任失調所致。如果能每天堅持按摩，對改善乳腺增生癥狀也會起到很好的療效。具體按摩方法如下：
1、將左前臂外展與身體呈一線展開，用右手來回大力捏揉左乳外側上部，方向不論，大約進行5分鐘。
2、左手指尖向后捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態，用右手來回捏揉左肋背闊肌邊緣上側突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。
3、左手仍然是指尖向后捂左耳，將左前臂斜向展開與身體呈大致135度角，用右手來回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。
4、左側做完，換過手來，以同樣的步驟做右側一遍。全程下來，大約半個小時。
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