導讀： 1、健康的生活習慣 2、良好的衛生習慣 3、注意避孕、治療月經不調
1、健康的生活習慣
日常生活中，要有充足的睡眠、規律的飲食、多吃水果和蔬菜、適當的鍛煉身體來緩解壓力和緊張、要注意勞逸結合，避免過度的勞累、精神上的高度緊張和刺激， 多吃富含微生物的食物，來糾正貧血、胃酸低下及一切不正常的飲食習慣。禁止吃一些辛辣刺激性的食物和煙酒。
2、良好的衛生習慣
平時一定要注意個人的衛生，保持陰部干爽、清潔。清洗外陰時不宜用高錳酸鉀液或肥皂，水溫不宜過高，避免在公共浴池洗澡 ，忌用刺激性藥物涂搽。 平時穿寬松棉質內褲，勤換洗內褲，盡量不使用衛生巾和護墊，夏天天熱多汗，不宜穿連褲襪，不宜穿過緊的緊身褲或牛仔褲。
3、注意避孕、治療月經不調
人流后細菌容易滋生，如果月經期間經量過多、周期過長，陰道內的血液是細菌生長的最好溫床，所以最好接受調經治療，注意節育及節欲，保證性生活的健康衛生，做好外陰白斑的預防工作。
本文Hash：47ebd880597ca42abc9381d32d4ab18a859b83b3
聲明：此文由 謝絕崇拜 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。