淘米水中有很多淀粉、維生素、蛋白質等，可用于澆花木，既方便又經濟。淘米水中沉淀的白色粘液大多是淀粉。美容。用淘米水洗臉和手，可以使臉和手的皮膚光滑，防止皮膚干燥和早衰。
白米中溶于水的水溶性維生素和礦物質殘留在洗米水中，其中維生素b群的含量特別豐富。正因為它是非常天然的，所以它不僅適合敏感肌膚使用，而且每天清洗也沒有問題。每天早晚各一次，用洗米水洗臉，就能起到美膚的作用。
材料:白米、自來水的制作方法:
將白米放入容器，放入自來水。
洗凈后，倒入洗米水，再次倒入自來水，洗凈后留下第二次洗米水備用。
將剩下的洗米水經過一夜沉淀后，取出乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆。
實際上，生活中大米剩下的水被用來洗臉，確實有美白護膚的作用，但是對于敏感的皮膚，敏感的皮膚用大米水洗臉的話，過敏的臉上會出現青春痘、紅疹等副作用，平時皮膚油膩、干燥、早衰的問題，可以用大米水洗臉。
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