導讀： 排卵期出血的食療方法 排卵期出血的預防和保健
排卵期出血是由于育齡婦女在每一個月經周期中即有一個卵泡逐漸發育成熟，故體內的雌激素水平也隨之逐漸升高；當成熟卵泡破裂排卵后，體內雌激素水平就會驟然下降，以致不能維持子宮內膜的生長，造成子宮內膜局部壞死、剝脫而導致陰道少量出血。
排卵后，卵泡迅速成黃體，黃體能分泌一定量的雌激素和孕激素，使破潰的子宮內膜很快得到修復，因而出血又會自動停止。所以如果是少量出血可以不用治療，但是出血量多，并經常發生建議最好還是到醫院具體檢查。
排卵期出血的食療方法
1、芹菜金針湯： 干芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。有清熱涼血的功用。
2、芹菜藕片湯： 鮮芹菜、鮮藕片各120克，生油15克，精鹽少許。將芹菜、藕洗凈，芹菜切成絲，藕切片。將鍋置旺火上，下生油燒熟，放入芹菜藕片，調入精鹽適量， 炒5分鐘，加水適量煮熟，調味精后食用。可清熱、涼血。
3、山藥枸杞粥： 山藥、枸杞各20克，大米60克。洗凈，熬粥食用。有滋陰、止血之功用。
4、 生地粥 ：生地30克，粳米60克。將生地洗凈切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，將米洗凈加水適量煮粥，倒入藥汁再煮10分鐘后服用。有滋腎、涼血、止血之功用。
排卵期出血的預防和保健
1、了解和掌握月經生理知識和衛生知識，注意月經期保健及經期衛生。
2、出血期間應避免過度勞累，多休息；要保持局部清潔，防止感染；腹痛重時可予腹部熱敷；同時保持情緒穩定。平素加強體育鍛煉，增強體質。
3、排卵期前后（一般在兩次月經之間，基礎體溫上升之時），應禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時間延長。
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