當偶爾的出現月經推遲的現象，一般是不要緊的，可是如果經常性的，持續性的，那就需要引起重視，那么，月經不調推遲怎么辦？我們來看看下文。
月經不調推遲怎么辦：
生活上的調整：
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
在經期時要注意保暖，避免受寒等。
多吃一些富含營養的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。
注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能同房。經血量多者忌食紅糖。
內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
中醫治療：
中醫認為經水出于腎，故調理月經的根本在于補腎。通過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經通調。疏肝法須掌握郁結之主癥。
自我按摩法：
先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。
月經不調帶來的危害是巨大的，到底會不會影響患者的生育呢：
月經不調從表面上看對于女性朋友來說是沒有太大的影響的，但女性朋友應當引起重視的是月經不調也是一種癥狀，而引起月經不調的病因有很多，因此找到這些病因后也才能確定是不是影響自己的懷孕，因此女性朋友在出現了月經不調后，首先要做的就是及時檢查，針對病因進行治療，這樣懷孕才能有個健康的寶寶。
月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標志。許多婦女發生月經失調后，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。專家指出，月經不調常無排卵或排卵不規律，是不孕癥的常見表現。排卵及月經均受下丘腦-垂體-卵巢軸的調節，其中某一環節出現異常，均可以引起排卵及月經不正常。某些子宮病變、精神心理因素、飲食營養因素也會對月經造成影響。
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