痛經的情況導致患者非常的郁悶，讓女性承受著外界的困擾，合理的治療才能讓身體恢復健康，很多的人在生活中總是不注意，導致痛經的情況加重，所以一定要謹慎的對待，下面我們請專家針對痛經怎么緩解疼痛才好呢這個問題作出合理的介紹。
女性朋友在日常生活中可以采取一些辦法來緩解疼痛，那么該怎么辦呢？
1、女性朋友出現輕微痛經的時候，不要上來就吃止痛藥，因為止痛藥都含有激素，會有依賴性，長此以往的話還會導致內分泌失調。我們可以采取一些保守的方法來緩解，比如針灸或是用熱水袋來熱敷腹部，這樣可以加快血液循環，減輕疼痛。
2、由于痛經主要是由于受涼，經血不暢引起的腹部疼痛，所以在月經期間一定要少吃寒涼生冷的食物。注意保暖，避免腹部受涼。每次出現痛經的時候，我都會喝點紅糖姜水，對緩解痛經也有一些幫助，這種方法簡單、經濟，女性朋友們可以試試。
3、如果女性朋友出現惡心，嘔吐，冷汗淋漓甚至昏厥等嚴重痛經的時候，一定要及時去醫院就診，在醫生的指導下服用一些止痛的藥物。我建議大家可以去看看中醫，吃些溫宮，補氣的藥物調理，可以有效的治療痛經。
痛經的病因學：
原發性痛經一般均認為應歸咎于以下幾種原因：內膜管型脫落（膜性痛經）、子宮發育不全、子宮屈曲、頸管狹窄、不良體姿及體質因素、變態反應狀態及精神因素等。
繼發性痛經的痛經病人經雙合診發現盆腔器官有病變者為繼發性痛經。常由于局部異常體征尚不明顯時誤診為原發性痛經，因而對痛經開始于初潮后3年以上者，應考慮繼發性痛經之可能，應進一步檢查。
青年女性繼發性痛經之常見原因為子宮內膜異位癥，它與原發性痛經癥狀極相似。如果病人有進行性痛經或內膜異位癥家族史（母或姐妹中有患此病者），應早作腹腔鏡檢查以明確診斷，及早進行保守性手術治療，以保存生育能力。
此外，繼發性痛經病因有：先天性子宮畸形（包括雙角子宮、中隔子宮、殘角子宮、陰道橫隔等）、盆腔炎癥、子宮腺肌病、子宮肌瘤、子宮息肉、子宮粘連、宮頸管狹窄、卵巢囊腫及盆腔瘀血綜合征等。
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