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    30多歲還年輕?5個癥狀一出現,你就該養生防衰了

    可能在很多人眼里,女人會比較關注自己的衰老情況,但其實男人對自己什么時候開始變老也是很在意的。雖然人年紀變大,逐漸老去是正常的現象,那么男人是從幾歲開始才稱之為變老了?又有什么信息能夠表現出男人變老了呢?

    男人在變老的時候,都有一些明顯癥狀信息會表現出來:

    一、出現白發,甚至會脫發。一般白發會出現在男人40多歲的時候,這個時候由于事業和家庭給自己的精神與心理壓力,使得男人內分泌出現紊亂,容易造成白發,還有人也會出現脫發現象而使得頭發漸漸稀疏。

    二、聽力視力減退,記憶力也跟著下降。這是因為男人隨著年紀增大,身體的器官都會受到影響,比如大腦的記憶能力也大不如前,常常忘東忘西,再比如眼部晶狀體因為衰退,出現視力減退的癥狀。另外男人會因為聽力下降,看電視都要調到很大聲。

    三、運動能力變差。男人在年輕的時候體力比較好,但是當男人老了,做起運動來就容易疲憊,稍微動一下就氣喘吁吁。這是因為隨著年齡的增大,男性心臟以及肺的更能都有所下降。

    四、性事減少。男人變老后,生理上和心理上都會出現變化,一方面是因為精神壓力大, 另一方面是生欣賞雄性激素下降,會讓男人的欲望下降。

    五、憋不住尿。男人在變老的時候,常常會便不住尿,這是因為男性的膀胱開始老化了。

    那么,男人在多少歲會漸漸出現以上變老的癥狀?

    首先可以肯定的是,男人如果變老了,身體各項機能會出現退化的現象,新陳代謝也變慢,體力大不如前,會表現出很多衰老的癥狀,比如出現白頭發、食欲減退、體力變差、皮膚松弛等等。

    很多男人在30歲以后就逐漸出現上述的情況,但是也有個別例外的,比如有個別男人就算到了四十歲依然顯示出年輕時的模樣,比如明星,這也說明年齡有時候也不能準確的判斷一個男士是否老了。但不管怎么樣,男人都應當時刻堅持鍛煉,合理健康飲食,常常保持樂觀的心態,因為這樣做在一定程度上可以延緩衰老。另外男人的衰老的時間還會和個體的發育成熟的快慢有關,如果一個男人發育早,衰老也會比較早。

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