說到纖維精油，應該是現在女生們在使用精油時最大的幾個目的之一。用精油配合纖維，使我們的身體完美，與其他減肥方法不同，是美麗的享受過程，不是痛苦的過程。特別是在夏天，我們用精油熏蒸、洗澡按摩，大約十幾分鐘，除了消除浮腫、燃燒脂肪、減輕身體負擔外，我們的心情也變得輕松了。我總是說精油是植物的生命、激素、血液和靈魂。
利用植物精油的芳香療法，不僅能簡單地解決我們身體的不完美，還能通過自然精華的淫蕩產生奇怪的能量，幫助我們獲得身體和心靈的美麗健康。
在夏天，使用洗澡是最放松和享受的芳香療法。浴室可以通過蒸汽揮發和水溫媒體同時達到生理和心理兩方面的功能。洗澡的時候，先把半缸的水裝在浴缸里，然后加入精油，然后用手充分攪拌和水，使精油完全散開。
此外，請記住入浴時間至少超過15分鐘。洗完澡后，最好不要再洗澡了，把殘留的浮油留在身上，這樣不僅可以有芳香療法的功能，還可以在身上留下淡淡的香味。
有幾種常見易用的纖維精油，女孩子夏天在家，可以洗澡，身體很清爽。
首先是杜松。
首先，杜松精油的包裝名稱上寫著杜松莓。這不是你買錯了。杜松具有理療功能的精華大部分儲存在其漿果中，提取精油時，將成熟的漿果在陽光下完全曬干，送入蒸餾器，杜松精油又稱杜松莓精油。
杜松是最著名的排毒精油之一，具有良好的排水、利尿功能，但我只關心減肥、排水、促進淋巴循環的生理功能，其實杜松的功能是多種意義的清潔，在消除生理毒素的堆積的同時，清潔心理堆積的毒素。芳療師會把它和檸檬精油調配在一起，幫助預防脂肪肝的形成；把它和柚子精油調配在一起，解決膽固醇和血脂高的問題；把它和茴香調配在一起，解決下肢水腫、腸胃脹氣的痛苦。因此，不僅適合愛美的女性減肥，還適合給女性好朋友、喜歡喝酒、為事業工作、中年有啤酒肚的老師。
第二個是馬喬蓮
我相信很多白領女孩都喜歡馬喬蓮，城市女孩的生活節奏太快，工作壓力太大，飲食習慣不好，長期坐著運動不足引起的“隱性疾病”便秘，我們可以用馬喬蓮烹飪。便秘也是我們看起來肥胖的原因之一，不僅會產生不舒服的腹脹，腰圍變粗，下巴會產生青春痘，還會影響睡眠質量和感情。
如果你正在為這種隱患而煩惱，試試，把馬喬蓮、生姜、黑胡椒或茴香一起調入媒介油，每天晚上睡覺前按摩腹部順時針。即將開始污染室內空氣，浪費廁所的水！
第三是迷迭香
說到迷迭香，必須記住重要的關鍵詞“收斂”。迷迭香精油是最有名的具有收斂功能的精油。
女生的身材緊體緊湊，就不會臃腫。收斂的意義被很多人直接說明為收縮毛孔、收縮肥肉、雕刻體型等美容的意思，同時她的收斂功能在我們的器官和血管方面發揮著深刻的作用。
第四種是柚子
柚子是精油中少數具有燃燒脂肪、排毒減肥功能的精油。這也使其在所有減肥的復方烹飪油中占據最重要的位置。另外，柚子和其他柑橘屬的精油一樣，有陽光般的美麗心情。
最后介質油
葡萄種子油Grape-seedOil是葡萄種子爽的媒體油，含有維生素F和亞麻油酸。可抵抗自由基，抗衰老，幫助維生素E和C的吸收，增強循環系統的彈性，降低紫外線損傷，改善靜脈曲張、浮腫，預防黑色素沉淀。
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