乳腺增生有哪些癥狀？如何預防乳腺增生？

導讀： 乳腺增生有哪些癥狀？ 1、乳房疼痛 2、乳房腫塊 3、月經不規律 4、容易生氣 5、乳頭溢液 如何預防乳腺增生？ 1、改正不良習慣 2、堅持鍛煉 3、遠離激素類產品

如今，乳腺增生的發生率越來越高了，不少女性都有了乳腺健康隱患。如果出現了乳腺增生，卻不好好護理，引起其他并發癥，嚴重的還會引起乳腺癌，對于身體健康是十分不利的。因此，建議女性朋友們平常要多多了解乳腺增生的癥狀，如果發現自己有不良癥狀，一定要及時去醫院就醫。

乳腺增生有哪些癥狀？

1、乳房疼痛

對于未婚未生育的女性來說，乳腺增生會造成乳腺脹痛的情況，有時是雙側發生，有時是單側發生。而且乳腺的疼痛程度會隨著月經的變化而發生一定的變化，乳房疼痛會在月經前比較明顯，月經后會逐漸緩解。

2、乳房腫塊

如果是已經生育而且經過哺乳期的女性患上乳腺增生的話，在平常觸摸乳房的時候，會觸摸到乳腺腫塊，這個腫塊一般沒有疼痛感。

3、月經不規律

乳腺增生一般都是由于內分泌失調而引起的，因此部分乳腺增生患者會出現月經不調的情況，會發現月經量比較少，顏色比較淡，還很可能出現痛經情況。

4、容易生氣

由于體內的激素變化，乳腺增生患者平常容易出現愛生氣，情緒不穩定，出汗多等癥狀。

5、乳頭溢液

極少部分乳腺增生患者平常會出現乳頭溢液的現象，且液體一般為乳白色或者黃色，也有的患者是擠壓乳房的時候，會出現溢液的情況。

如何預防乳腺增生？

1、改正不良習慣

對于平常有不良習慣的女性來說，一定要及時的改正，這樣才能很好的預防乳腺增生。平常要早睡早起，少吃辛辣油炸性食物，多吃新鮮蔬果，增強個人體質。

2、堅持鍛煉

建議女性朋友們平常要進行體育鍛煉，勞逸結合才能提高人體的免疫力，幫助身體調節內分泌，預防肥胖。

3、遠離激素類產品

在日常生活中吃避孕藥，或者激素類的美容產品和保健品，都不利于乳腺的發育，會讓乳腺健康受損，導致內分泌失調，所以日常要遠離激素類產品。

乳腺增生給女性患者帶來了不少折磨，不僅會影響女性的身體健康，連精神上也會受到極大的壓力。所以，對于女性朋友們來說，預防大于治療，平常一定要多多了解乳腺增生，這樣才能避免自己的身體受到傷害。

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