導讀： 那么女性要如何預防盆腔炎？ 1、清淡飲食 2、注意衛生 3、使用避孕套 4、做好經期保健 5、定期做檢查 6、適度運動
盆腔炎屬于比較高發的一種婦科方面的疾病，盆腔炎雖然不是什么大病，但是會影響到女性的身體健康，而且會帶來比較諸多的危害，甚至嚴重的可能會導致不孕。所以女性在平時生活中一定要注意預防盆腔炎，其實想要預防盆腔炎只要注意以下這些細節即可。
那么女性要如何預防盆腔炎？
1、清淡飲食
想要預防盆腔炎，在飲食方面就要清淡一些，比如多吃豆腐、雞蛋、菠菜等食物，這樣既可以補充身體所需要的各種營養，又不會對身體帶來太大的刺激。盡量不要吃一些生冷的、辛辣的食物，尤其是雪糕、辣椒、芥末這樣的食物，否則盆腔容易充血，時間長了就可能有炎癥反應。
2、注意衛生
女性在平時生活中應該要注意私處的衛生，最好每天用溫水清洗，但是要注意沒有炎癥盡量不要沖洗陰道，否則容易破壞該位置的有益菌群，引發陰道炎。還有要注意勤換內褲，選擇的內褲，要是純棉、透氣性好一些的，這樣可以避免細菌不斷的滋生，降低感染幾率。
3、使用避孕套
避孕套可以很好的避孕，同時還能夠有效的避免出現交叉感染的問題，降低出現一些婦科疾病或者是性病的概率，對于女性來說，規范的使用避孕套還可以有效的預防出現盆腔炎的問題。
4、做好經期保健
在來月經的時候一定要注意做好保健工作，要勤換內褲以及衛生巾，這樣可以避免出現細菌或病毒之類的感染，引發盆腔炎。另外不要過度的勞累，還有要注意保暖，不能著涼，因為這個期間的女性身體抵抗力和免疫力都會比較差，所以就容易被致病菌侵襲。
5、定期做檢查
女性應該定期做婦科方面的檢查，可以及早發現各種婦科疾病，避免病情不斷發展，影響到身體的健康。當然要做婦科方面的檢查，一定要到專業正規的醫院，檢查的結果比較準確，而且收費也比較合理。
6、適度運動
要預防盆腔炎，就要提高自身的免疫力和抵抗力，所以應該要經常做運動，比如跑步，游泳，騎自行車之類的，這樣身體變得強壯，感染盆腔炎的概率就會降低。
另外，女性還應該要注意不能過度的減肥，尤其是節食減肥容易引起身體營養不良，身體免疫力、抵抗力下降，這樣感染的概率就會比較高，就有可能引發盆腔炎。
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