黑枸杞泡水喝的正確方法是什么 黑枸杞適合什么人群喝

黑枸杞是有著較高藥用價值的，患者食用黑枸杞是需要遵醫囑來使用的，通常黑枸杞可用來泡水、煎湯或煮粥喝，且不同喝法起到的作用沒有明顯差異。那么黑枸杞泡水喝的正確方法是什么?黑枸杞適合什么人群喝?大家就一起來了解一下吧。

黑枸杞泡水喝的正確方法是什么

準備一只玻璃杯容量為200~300ml左右即可、2~3g黑枸杞(10粒左右)

1、潔具：首先用開水將玻璃杯燙洗干凈，并將洗杯的水倒掉。

2、放入枸杞：將2g(10粒左右)黑枸杞放入玻璃杯中。

3、沖泡注水：將開水晾置5~10分鐘左右，待溫度下降至50~60℃即可沖泡，注意泡黑枸杞的溫度不宜過高，待水溫下降后，沿著杯壁緩緩注入杯中，七分滿即可。

4、靜置飲用：注水后，稍微擱置一會兒即可飲用。

5、重復沖泡：每次水剩1/3時可再次加水沖泡，直至沒有顏色為止。

6、 依個人口感喜好，還可加入蜂蜜等。

黑枸杞適合什么人群喝

1、體質虛弱者：黑枸杞具有滋補身體的作用，若為體質虛弱者，可使用黑枸杞泡水喝或煮粥喝，有助于使體質虛弱的情況得到改善;

2、抵抗力差者：黑枸杞中營養成分比較豐富，其中含有蛋白質、氨基酸、維生素、有機酸等營養物質，抵抗力差者長期適當服用黑枸杞，對增強機體抵抗力有一定幫助;

3、感冒咳嗽患者：黑枸杞可起到鎮咳作用，如果感冒患者出現咳嗽的癥狀，可遵醫囑適當使用黑枸杞泡水喝，有助于輔助改善癥狀;

4、支氣管炎患者：黑枸杞具有清肺熱及消炎的作用，對于哮喘性支氣管炎的患者，適當使用黑枸杞泡水飲用，對改善病情也有一定幫助，但僅能起到輔助作用。對于疾病的治療，還需要到正規醫院就診，在專業醫生的指導下配合其他措施進行治療。

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