專家介紹：女性在身體最佳的狀態下懷孕是最好的，例如精神狀態要佳，身體素質要佳，遠離煙酒，飲食一定要平衡，還要經常鍛煉，增強免疫力，確保孕期擁有強大的抵抗力。
什么狀態下懷孕最好？
精神狀態
準備懷孕的女性在懷孕之前一定要做好孕前準備，女性在準備受孕這段時期，應該保持放松的心情，避免心情緊張以及情緒激動，一定要保持穩定的心態，這樣不僅能夠確保卵子質量，受孕率也會增高，進而保證胎兒健康。
忌煙忌酒
一般女性朋友在準備受孕的半年之內，不能吸煙喝酒，如果吸煙喝酒，煙內的尼古丁和酒精就會對女性生殖細胞造成不良影響，從而影響女性卵子質量，卵子質量不好就可能導致胎兒畸形，另外，吸煙喝酒還會對女性輸卵管造成危害，女性朋友發生宮外孕的概率就會增加。
平衡飲食
女性朋友在準備受孕之前一定要注意營養的攝入，保持營養平衡，調整好身體狀態，多吃對身體有益的食物，確保自身健康。
堅持鍛煉
女性在準備受孕之前，一定要堅持每天鍛煉，不能誤以為每天不動休息就是養精蓄銳，每天保持一定量的運動，才能促進血液循環，快速把女性代謝廢物排出體外，從而加強免疫力，讓女性身體保持健康。
另外，女性朋友在受孕之前一定要注意定期到醫院檢查，確保沒有婦科疾病，如果發現有婦科疾病，一定要立即到醫院治療，等把疾病治好了才能準備受孕，如果帶病受孕，后果不堪設想，所以，如果女性朋友確保以上幾點都做到了就可以放心受孕。
除此之外，女性還要選擇最佳的懷孕時間，一般女性在25至30歲是最佳生育年齡，而受孕最好的時間是月經來潮前10天，這時期是受孕率最高時期。
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