對孩子來說，他們的免疫力，抵抗力都比我們成人要弱，所以日常護理都需要格外注意。而在營養方面，孩子們的身體狀況離不開各種微量元素的攝取。鈣和鋅，主要生理功能就是促進人的生長發育。作為我們人體不可缺少的重要元素，鈣和鋅的作用格外重要，尤其對寶貝來說，它是兒童生長發育必不可少的物質。那么如果孩子缺鈣缺鋅了，寶寶應該吃什么呢？
寶寶缺鈣缺鋅吃什么寶寶如果缺鋅缺鈣的話，最好靠的是母乳，因為在母乳喂養中，寶寶能夠快速吸收鈣和鋅的成分，而且吸收率也比較高，所以孩子補鈣，鋅，最好媽媽們能夠堅持，至少母乳喂養嬰兒個月。
除了母乳，牛奶是補鈣補鋅的最好的食品，等寶寶慢慢長大了以后，爸爸媽媽們可以給寶寶喝牛奶來補鈣，鋅。每天攝入牛奶克，就能完全滿足寶寶對鈣鋅的需要。所以要是說寶寶缺鈣缺鋅吃什么好？牛奶是必不可少的。
如果寶寶缺鋅食補的話，可以給孩子吃一些，像瘦牛肉啊，豬肉啊，羊肉啊，或者是魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、核桃、花生、小米、蘿卜之類的，這些食物含鋅量都比較高。缺鈣缺鋅嚴重的話，可以在醫囑下，進行適量藥物的補給。
注意事項事實上，寶貝在正常的飲食和沒有疾病的情況下，每天從膳食中攝取的鈣，鋅基本能夠達到孩子的所需，在給孩子補鈣，鋅的過程中，切忌，不可過量。因為如果寶寶體內攝入的鈣，鋅過多，會干擾其它營養的吸收。
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