月經對于每個女性來說都是非常熟悉的。因為這個是個正常的生理現象，并且在一般情況下這是會有規律性的。而患者一旦出現了不規律的月經，那么就屬于月經不調了。而經期指的是患者的第一天出血開始到下一次月經第一天出血，這就屬于一個經期了，但是有些人會稍稍不同。接下來呢就讓我們來一起具體的了解一下關于月經期間究竟有什么東西是不能吃的呢。
月經期不能吃的東西對于月經期不能吃的東西這個問題呢，實際上患者要知道的是，月經期間患者不能吃的食物主要有碳酸飲料、涼性食物、酒精、甜食、冷飲、牛奶、刺激性食物、油膩性食物等等，這些都是應該要避免的，患者要多加注意。
而除了這一點之外呢，本病患者還要知道的是其適宜食物，如常見的含鐵量高的食物如魚、瘦肉、雞蛋等，富含礦物質和蛋白質的食物如菠菜、牛肉、蘋果‘櫻桃等等都是非常適合的，患者可以根據自身情況多進行食用。’
而患者在生活中也是要注意適當采取一些措施來防止月經期間過于難受的。比如患者要多進行合理的休息，不要過度勞累，患者也要注意避免劇烈運動，做好自身的保溫工作等等。患者也可以多向婦科醫生進行多了解來獲得一些具體的信息。
注意事項患者平時可以多做一些身體鍛煉，但是也要量力而行。患者在個人飲食方面要注意避免油膩性、刺激性食物等，患者還要戒煙戒酒，適當多吃一些新鮮的水果蔬菜等等都是可以的。
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