身高是現代人非常看重的問題，尤其是自己本身不高的人，對于孩子長高的期盼更是熱切，為了彌補先天“高個兒”基因的缺乏，他們往往會在孩子長高的期間給與幫助以讓孩子能夠長高點。這種做法無可厚非，但是許多人并不知道哪些行為是真的能幫助孩子長高，哪些行為實在揠苗助長，下面的文章給大家說一說幾個在幫助孩子長高問題上常見的揠苗助長行為及如何避免。
一、這些揠苗助長的行為要不得
第一，給孩子吃多點促進長高。
長高需要營養，于是許多家長會認為只要給孩子多吃，吃好就能夠促進長高，但殊不知孩子們吃得太多也會影響生長發育，引起營養過剩、到脂肪肥胖和性早熟，不僅起不到促進孩子長高的作用，還影響孩子長高。
第二，發現孩子矮小，就用生長激素。
生長激素是一種處方藥，能夠治療兒童因生長激素分泌過少而引起的身材矮小，但是孩子矮小并不一定都是因為生長激素分泌問題所引起的，若不是由于生長激素引起的還使用生長激素治療，不但不能幫助孩子長高，還會導致內分泌失調。
第三，孩子長得慢，家長給壓力。
有些家長一旦發現自己孩子身高比同齡孩子低了便開始緊張，每天催著孩子多運動、多吃、早睡覺，這些都是善意的，但也會給孩子帶來精神壓力，影響正常的生長發育。
上面這些“揠苗助長”的行為，都歸根于家長對于孩子生長發育以及長高問題上認識的不足所導致的，那對于長高的問題，家長們常見的認識誤區有哪些呢？
二、這些長高誤區不可信
誤區一：父母矮，孩子以后一定也不高
一個人的身高與遺傳因素有一定的關系，但是醫學研究顯示：父母身高對孩子成年后身高的影響只有70%，在后天影響因素中也有許多能夠影響孩子長高，如運動、身體狀況、營養等等。因此許多類似“孩子升高在出生那一刻就決定了”之類的說法都是缺乏根據的。
誤區二：孩子現在小，以后會長高的
有的孩子確實會出現這種在童年時期身高較矮，到了少年期才長高的現象，這通常是體制性的青春期延遲，并不是所有孩子都會這樣因此在發現孩子長高較同齡孩子慢時一定不能夠大意，要及時帶孩子進行生長、發育、骨齡等的檢查，已檢測孩子長高是否出現問題。
誤區三：孩子長高，關鍵要補鈣
鈣能夠促進骨骼生長，使人長高沒錯，但同樣也有很多人會發現，補鈣并不管用，孩子還是沒有長高，這是怎么回事呢？這因為孩子缺的不適鈣，而是維生素D。維生素D是幫助人體進行鈣吸收的重要營養物質，有的孩子怎么補鈣都不長高，是因為吃進去的鈣并沒有到骨頭中，而是又被排出了體外，補鈣同時補充維生素D，能夠促進鈣吸收，真正做到補鈣長高。
其實，對于孩子的身高不用過于緊張，平時做好飲食均衡、堅持運動，時間久了孩子自然會慢慢長高。
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