女性朋友想要順利的懷上寶寶，就應該多了解一下和懷孕有關的知識，遠離那些對懷孕有影響的不良因素。那么，怎么樣懷孕最好？下面，專家就來給大家講述一下這個問題，希望大家可以認真的了解一下。
一、保持心情輕松。
女性朋友在準備懷孕之前，應該做好非常的孕前準備，準備懷孕的這段時間，女性朋友應該保持心情輕松，避免出現緊張、激動等不良的情緒。女性朋友在懷孕之前保持穩定的情緒，不僅能夠增加受孕的幾率，還能夠保證卵子的質量，從而可以優生優育。
二、選擇最佳受孕時間。
女性朋友選擇最佳的生育齡和最佳受孕時期是非常關鍵，只有在最佳的年齡段和最佳的受孕的時間懷孕，才能夠提高受孕的質量，在成功受孕的概率，對胎兒的發育也有積極的影響。
女性朋友最佳的生育年齡是25-30歲，女性朋友在這個年齡段段進行生育計劃，才能夠更好的受孕。女性最佳的受孕時期是在月經來潮前10天，這個時期的女性朋友是最容易受孕的。
三、合理飲食。
在準備懷孕之前，女性朋友應該注意飲食，加強營養的攝入，并保持營養的均衡，調整好身體的狀態，為懷孕打好最堅實的基礎。
四、遠離煙酒。
女性朋友在準備懷孕之前的半年，應該戒掉煙酒，因為尼古丁和酒精會對生殖細胞造成不良影響，導致女性朋友無法產生優質的卵子，對受孕有不良影響，可能導致胎兒出現畸形的情況。還有，女性朋友吸煙喝酒會對輸卵管造成影響，容易導致女性朋友發生宮外孕。
五、堅持鍛煉身體。
在準備懷孕之前，女性朋友每天應該堅持鍛煉身體，保持一定的運動，促進血液循環，快速將代謝廢物排除體外，加強免疫能力，保持健康的身體。
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