醫生我現在正在減肥，平時我挺喜歡吃芒果的，想要問一下吃芒果會發胖嗎？會影響到減肥嗎？減肥期間應該吃什么水果呢？
開封市中心醫院全科副主任醫師張艷凱回復：吃芒果其實是不會讓身體增胖的。因為芒果很甜，因此有很多人就認為吃芒果會導致體重增加。其實并不是這樣的，芒果屬于低熱量水果，減肥期間食用是很合適的。同時芒果中還含有大量的粗纖維，對于促進腸道蠕動、緩解便秘有不錯的效果。當然再好的水果吃的時候也應該注意適量，因為芒果的糖分含量很高。如果長時間大量的食用芒果會導致糖分在人體里來不及代謝，就可能會導致轉化為人體組織儲存起來。正在減肥的朋友，大家可以吃的水果也是挺多的，像番茄、木瓜、西柚、桃子都是挺不錯的選擇。
本文Hash：d9785851b3276674c18f978d425d5e337a5a6243
聲明：此文由 nihao 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。