一到了冬天，手腳就冰冷的，而且身上還出冷汗，特別怕冷，是什么原因？
開封市中心醫院全科副主任醫師張艷凱回復：到了冬天怕冷，手腳冰冷的，容易出冷汗，這個考慮是腎虛，就是腎陽虛的表現。與氣血不足有關，需要注意及時對證治療。同時注意休息，不要熬夜。可以使用中成藥人參健脾丸、右歸丸治療，多吃一段時間，同時注意多戶外活動，多曬太陽，多吃溫熱的食物。既然怕冷的話，那么也要注意飲食調節，同時也要加強體育鍛煉。在飲食上應多吃富含鐵的食物，由于體內缺鐵，各種營養成分不能充分氧化而產生熱量，是怕冷的重要原因，所以要注意補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。同時要多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進機體對鐵的吸收，提高身體的抗寒能力，同時要加強體育鍛煉。
本文Hash：5e8faee9f34f04af89a2bfa13c1d9a0effbad84e
聲明：此文由 區塊大康 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。