對孕婦來說，平時保證營養均衡是很有必要的，需要避免挑食偏食才行，而且盡量選擇吃天然的食物，少吃加工過的食品。那么孕婦能吃海鮮嗎?孕婦不能吃什么海鮮?下面就讓我們來一起好好了解一下吧。
孕婦能吃海鮮嗎
一般情況下孕婦可以吃海鮮，但是要適量。
海鮮是常見的一類食物，包括魚、蝦、牡蠣等，其中所含的營養成分比較多，比如含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣、鐵、鋅、碘等，孕婦適當吃些可以補充身體需要的營養，有益于自身健康和胎兒生長發育。
但孕婦吃海鮮需要控制量，不要一次性吃得過多，以免增加胃腸道負擔，導致腹痛、腹脹等不適癥狀。而且要選擇吃新鮮的海鮮，避免吃變質的，也不能生吃海鮮，以免其中的細菌以及寄生蟲對身體健康造成影響。
需要注意的是，如果孕婦對海鮮有過敏情況，要避免吃，以免引起過敏反應，出現皮膚瘙癢、起疹子以及惡心、嘔吐等癥狀，對自身身體健康以及胎兒生長發育造成影響。
孕婦不能吃什么海鮮
1、螃蟹
螃蟹作為海鮮，孕婦是不能吃的，雖然螃蟹中也含有非常豐富的營養價值，但是因為螃蟹的性質是寒性的食物，對孕婦的身體來說是非常不健康的，對于普通人來說會導致拉肚子，但是對于孕婦來說會導致流產現象的產生，對于孕婦的身體健康來說是非常不好的，對于寶寶的身體來說也是非常不好的，所以在懷孕的期間應該避免吃螃蟹，從其他的海鮮中提取所需要的營養價值。
2、咸魚
咸魚作為海鮮，孕婦也需要少吃，因為咸魚是通過腌制而成的食物，在腌制過程中會添加一些必要的成分，這些成分對于孕婦的身體來說是非常的不健康的，所以孕婦在懷孕的期間要避免吃咸魚，以免引起不健康的癥狀。
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