腰肌勞損作為一種腰部常見疾病，主要表現為腰部持續隱痛，勞累后癥狀加劇，現在患上腰肌勞損的人越來越多，尤其是白領居多，并且腰肌勞損的患者有了年輕化的趨勢，對于腰肌勞損患者來說，如何治療，腰肌勞損的治愈方法有哪些呢？
1、止痛西藥：只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。
2、物理治療：物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，也是腰肌勞損的治療方法。
3、推拿針灸：來達到腰肌勞損的治療：和物理治療目的基本相同，就是以緩解病人的臨床癥狀為主，而非根治手段。
4、中醫治療腰肌勞損：腰肌勞損的治療在中醫上可認為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌仆外傷所致。大抵感受外邪所致者，其證多屬表、屬實，發病驟急，治宜祛邪通絡，根據寒濕、濕熱不同，分別施治。由腎精虧損所致者，其證多屬里、屬虛，常見慢性反復發作，治宜補腎益氣為主。
腰肌勞損患者除了及時治療外，站或坐姿勢要注意，脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
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