生活中，中醫認為女性宮寒的原因是腎陽不足引起的，調補暖宮的方法有很多種，女性在日常養成睡前泡腳的好習慣，長期堅持下去，一方面有利于驅寒助眠，對宮寒引起的經期痛經癥狀也能有效緩解，改善總是手腳冰涼的虛寒體質。那么，宮寒用什么泡腳好呢?女性泡腳治療宮寒配方有哪些?
宮寒女性泡腳好嗎
我們知道人的很多經脈都是在腳上的，所以經常的泡腳對治療所出現的宮寒確實是有一定的效果。因為生姜有驅寒保暖的作用，所以在泡腳的時候在熱水里加入一些生姜片是非常不錯的，對疏通氣血很有幫助。除了生姜，艾葉和紅花也是非常不錯的。要想治療宮寒，除了用泡腳的方法，還可以多吃一些當歸生姜羊肉湯，也可以多吃一些紅糖水，對病情也是很有幫助的。
宮寒用什么泡腳
1、艾草
艾草是婦科常用中草藥，它有暖宮、理氣理血、逐趕寒濕、止血、幫助睡眠、溫經調經的功效，對治療月經不暢、宮寒導致的不孕等婦科疾病很有效，現在臺灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用艾草。同時用艾草泡腳能夠降火寒，疏通經絡，加快新陳代謝。
2、生姜
自古以來中醫也有“生姜治百病”的說法。而“熱水泡腳，勝過吃補藥”，則是養生學中的一句名言。如果在泡腳的水里再加上一些姜，那它的效果就更加妙不可言。姜能夠發散風寒、化痰止咳，調節體溫，活血除濕，祛寒發汗，還能溫中止嘔、解毒、助陽。泡腳時加入姜可以能夠促進血液循環，使血壓上升，增加發汗，利于新陳代謝。
3、透骨草
有祛風除濕、舒筋活絡、活血止痛之效。透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。
4、小茴香
《本草匯言》：”溫中快氣之藥也。”有調理月經、祛寒暖宮、暖腎散寒止痛、理氣和胃、利膽之效。小茴香中的茴香酮、茴香醛能夠產生特殊的香氣，從而刺激人唾液和胃液的分泌。小茴香中的茴香醚具有暖胃殺菌的作用。
5、紅花
紅花艾葉煮水泡腳每日20分鐘，也可溫經散寒通絡暖胞宮。也可以到醫院請中醫大夫辯證施治，將中草藥做成膏方每日服用，堅持一個冬季，更不失為調理宮寒的一個不錯的選擇。
6、川穹
川芎辛散溫通，既能活血化瘀，又能行氣止痛，為“血中之氣藥”。川芎善“下調經水，中開郁結”，為婦科要藥，能活血調經，可用治血瘀經閉，痛經、月經不調等多種婦產科的疾病。川芎辛散溫通，能祛風通絡止痛，又可治風濕痹痛，具通達氣血功效，對于治氣滯血瘀之胸脅、腹部諸痛等癥狀有作用。
宮寒女性泡腳的注意事項
1、熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。
2、泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。
3、飯后半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
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