子宮是女人的“象征”， 是孕育新生命的“基地”，除了生育功能，月經和內分泌也跟子宮有關，一旦受損，女人的身體會發生各種變化。可現實生活中，總有一些人每天重復在傷害著子宮。
一、哪些事傷子宮？
1抽煙
吸煙的女性患宮頸癌的風險高出80%，長期暴露于二手煙的女性宮頸癌前病變的風險特別高。而且，不同年齡段的女性吸煙會導致不同的健康問題。
因此，為了你的健康，無論是女性還是男性，盡可能戒煙，如果你周圍有人吸煙，盡量打開窗戶，讓空氣流動，以避免二手煙的危害。
2飲食過于寒涼
女性在飲食中應避免吃冷食。所謂清涼食品，不僅是寒食，也有一些基本上是寒性的食物，如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等。
3婦科炎癥久拖不治
女性常見的婦科炎癥是陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎癥等。雖然這些是婦科常見疾病，但不會給身體帶來很多不適，但如果不及時治療，病原體會通過子宮進入子宮，造成子宮損傷。它也是輸卵管癌的一個重要因素。一旦致癌因子被激活，子宮的損傷是不可避免的，而且危及生命。因此，清潔、定期體檢、及時治療婦科疾病是護理子宮的首要任務。
4不注意生殖器衛生
注意衛生是預防一切疾病的首要任務。我們應該經常更換內衣內褲，注意通風。注意均衡飲食。應注意性 生活的清潔衛生和事后護理。
5忽略產前檢查
詳細、系統的產前檢查應按時進行，產前檢查有這幾個作用：能及早地糾正妊娠或胎兒的某些缺陷，必要時盡早終止妊娠；了解胎兒發育和母體的變化，如異常，早期治療；加強孕婦和胎兒的健康保護，有利于整個妊娠順利分娩；通過全面、系統的觀察，可以確定分娩期間的治療政策，確保分娩安全。
6不當流產，多胎妊娠
由于某些原因，一些人去一些資質不合格的地方流產。正式流產是在嚴格消毒和無菌技術下進行的。
7剖腹產
“剖腹產”一般用于治療不良分娩或難產。通常有助于胎兒的順利生產，并保持女性的安全。但要記住剖腹產可能是終生的傷害。所以如果能順產，最好還是順產。
二、如何保養子宮
1、少流產。據調查，超過3次，子宮疾病的可能性和危害明顯增加，而且很容易引起宮內感染，宮頸或宮內粘連，導致繼發性。
2、注意觀察月經，白帶。若發現白帶增多，應及時治療異常月經，應進行相關檢查，以及早發現然后治療。
3、產后休息。產后不注意休息，經常蹲下勞動或繁重的工作，使腹部壓力增大，子宮將從陰道沿正常位置向下移動。
4、減少高脂肪食物。高脂肪食物促進某些激素的形成和釋放，這些激素與大量雌激素刺激相關聯，堅持低脂肪，飲用更多的水，忌辣、酒、冰冷等食品。
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