對于女性來說，卵巢是一個非常重要的部位，卵巢的健康象征著女性身體健康，因為卵巢不僅承擔著每個月排一次卵子的任務，還會分泌雌性激素和性激素，這是代表女性特征和部分，也是女性獨有魅力的來源，如果卵巢功能異常，身體也會表現出來，最明顯的表現就是皮膚松弛、臉部開始發黃，而且月經也會停止，女性進入“更年期”。
卵巢的年輕，就是女性年輕的一個象征。因此，需要對卵巢進行保養。
一、卵巢有什么功能？
卵巢主要有兩種功能，具體如下：
第一，卵巢會產生卵子，這是女性進入青春期開始，每個月會排一次卵子，從第一次排卵到最后一次，一個女性一共排出的卵子也只有400個左右。一般來說，卵巢的排卵周期是相隔28天左右，跟月經的周期差不多，而且一般也是在月經周期的第12-16天內排卵的。當卵巢排卵的時候進行X生活，懷孕的概率會高很多。
第二，卵巢也具有合成和分泌雌性激素和孕激素的功能，這兩種激素對于女性來說是非常重要的，當卵巢分泌激素的功能衰退時，女性也就會開始出現衰老的跡象，比如會開始長皺紋。
二、保養卵巢的好處是什么？
首先，保養好卵巢可以讓卵巢分泌更多的雌性激素以及性激素，讓女性散發更多的魅力。女性在三十歲之前的卵巢是最有活力的，因此，三十歲之前的女性不管是面貌還是身材都是更吸引人的。
其次，保養好卵巢可以預防并減緩皮膚松弛、衰老的速度，而且卵巢出現異常的話，身體的很多部位都會表現出來，比如臉上會長斑、月經也會紊亂。
三、保養卵巢的方法有哪些？
（1）可以在中醫的專業指導下服用一些補氣血的藥物，比如熟地、黃芪、當歸等。
（2）要養成良好的飲食習慣，保證營養均衡吸收，才能保護好卵巢。日常生活中，要注重補充蛋白質、維生素E、維生素D以及礦物質，比如要多吃新鮮的蔬菜、水果，還可以堅持喝牛奶。
（3）想要延緩卵巢衰老，可以通過運動的方式，因為堅持運動是可以延緩器官衰老進程的。而且運動既可以鍛煉身體，又能保養卵巢。
（4）拒絕熬夜。晚間是卵巢分泌性激素最旺盛的時候，如果熬夜是會影響到激素分泌的，因此，不熬夜也是保養卵巢的一種方法。
（5）保持良好的衛生習慣，規律自身X行為，潔身自好。
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