女生經常熬夜的危害
女生經常熬夜會導致內分泌失調，免疫力降低，記憶力變差，皮膚變差，不孕，嚴重的還可能導致乳腺癌等疾病。
1、內分泌失調
熬夜會對女性內分泌系統有損害，容易出現月經不調、月經推遲、月經量少、痛經等內分泌失調癥狀。內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。
2、降低免疫力
在熬夜之后，很多人都感覺到精神不振，很容易出現疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。
3、容易上火
熬夜的人，身體長期處于負荷工作之中，這很容易出現功能性紊亂的情況，這也就是上火的癥狀，例如出現有長青春痘、眼睛紅、流鼻血等。
4、記憶力變差
如果熬夜的，交感神經就是處于神經興奮的狀態，第二天交感神經就很難處于興奮狀態，這就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。
5、皮膚變差
熬夜后，最容易出現的問題是黑眼圈、眼袋。保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那么身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差。
6、不孕
因為熬夜對內分泌系統有損害，女性經常熬夜影響月經周期，容易導致不排卵，影響受孕，嚴重時會導致不孕。
7、誘發乳腺癌等疾病
褪黑激素水平降低會增加癌癥的乳腺癌發病風險。對于夜班人群來說，明亮的燈光會抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病風險升高。經常熬夜會導致孕激素分泌不平衡，一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。
女生經常熬夜會長胖嗎？
女生經常熬夜會長胖。
凡在晚上20時后進食就被稱作夜宵。人體內有交感神經與副交感神經兩種自律神經。交感神經是在身體活躍的白天使胃運作頻繁，促進消化吸收；到了夜晚，副交感神經活躍，在身體休息的同時，讓攝取的營養素儲存在體內。夜晚進食的話，不但會難以入睡，還會使隔日早晨食欲不振，如此造成的營養不均衡，就會引起肥胖。
熬夜會影響我們的生物鐘運行，新陳代謝。變得異常。新陳代謝。速度會影響我們的身體消耗熱量的速率，所以經常熬夜會導致代謝率下降，這將形成一個易胖瘦體質。但在我們睡覺的時候身體會分泌出一種被稱為“瘦體激素”，如果你熬夜或睡不好，也會影響薄膜的分泌，導致不易薄。
此外，熬夜，容易在半夜餓了，所以他去吃一碗面條或者吃快餐當晚飯，夜里，當我們的身體消化吸收旺盛的能量代謝的少，所以就容易發胖。
據美國研究人員最新公布的一項研究發現，每晚睡眠時間低于5小時的成年女性，她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2.3磅左右。美國胸腔協會研究人員稱，中年女性夜間的睡眠時間越短，她們體重增長的速度就會越快，以后患肥胖癥的可能性也就越大。
從1976年開始，研究人員開始對68183名年齡介于30至55歲之間的女性進行跟蹤調查。從1986年開始，研究人員要求被調查者報告她們? ?天晚上睡眠的大致時間。通過跟蹤研究，每晚睡眠時間低于5小時的成年女性，她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2.3磅左右。但到目前為止，研究人員一直在疑惑，到底是健康的睡眠習慣與體重增長有關，還是足夠的睡眠引發的其他因素與體重增長有關。
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