根據調查，我們可以知道有六成的夫妻性生活是不和諧的，而且主要的年齡年齡段集中在30-40歲之間，對于家庭和諧也是有著非常大影響的。那么夫妻生活不和諧怎么解決?什么方法可以改善夫妻生活質量?大家快來一起看看吧。
夫妻生活不和諧怎么解決
(1)針對夫妻生活不和諧的這個問題，很有可能是因為夫妻之間過于熟悉，缺乏了足夠的新鮮感、激情等導致的。因為在夫妻生活當中呢，一定要去注意保有激情，千萬不要去想例行公事一樣。夫妻之間要有足夠的共識，并且要雙方去完美的配合好，這樣才能夠使得性生活會和諧美滿。
(2)及時的表達出需求
對于我國大部分夫妻來說，都羞于對于性生活的需要，甚至在夫妻生活的過程中，也不敢表露自己的感受。有關心性愛的專家指出，夫妻生活時一定要敢于表達自己的感受，這樣才能夠更好地幫助彼此在性生活的時候獲得滿足。
(3)夫妻生活的方式要多樣化
千篇一律的夫妻生活會讓夫妻之間都是失去了激情，從而引起了生活是不和諧的問題發生。實際上是夫妻在性愛的方式上以及姿勢上都是可以多樣的，彼此之間一定要不斷的變化，這樣才能夠保持夫妻的生活新鮮感以及吸引力，從而讓夫妻之間的生活更加的有魅力。
(4)創造良好的氣氛
生活中很多夫妻在生完了孩子以后，妻子總是對于孩子給予過多的關注，導致對于性生活興趣寥寥，但這樣是非常不利于夫妻之間的和諧生活。首先一定要綜合事前準備，先讓孩子早點睡，開一點柔和的燈光，與伴侶一起喝點小酒，都能夠讓氣氛更加浪漫曖昧，夫妻生活自然就是水到渠成的事情了。
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