艾葉泡腳的功效是什么 艾葉泡腳的十大好處

艾草大家應該都不會陌生吧，在中藥里也經常出現，而且很多朋友都會拿艾草泡腳，那么艾葉泡腳的功效是什么 ?想要了解的朋友就不要錯過咯，趕緊來具體看看艾葉泡腳的十大好處介紹吧。

艾葉泡腳的功效是什么

1.艾草是溫性的中藥，具有溫經脈、寒濕、止痛的效果，用于泡腳、加熱水的幫助，對手腳冰涼、寒冷、宮寒、腹痛等有很好的改善，具有良好的溫經散寒，對人體健康有益。

2.活血止痛

艾葉進入肝經，有合理止血的效果，浸泡腳，可以緩解血脈不通引起的痛病，例如痛經，對淤血引起的月經不調、月經量少等情況也有良好的輔助治療作用，具有一定的活血止痛作用。

3.驅寒祛濕

艾葉泡腳具有很好的促進體內血液循環的作用，能疏通機體的十二經絡，調理機體陰陽平衡，對排除體內的寒氣和濕氣有很好的促進作用，因此常用艾葉水泡腳具有調理血液，驅寒祛濕的功效。

4.治療感冒

從藥理上看，葉子味道苦，性溫，有溫經散寒的效果，葉子浸腳可以促進出汗，對感冒的輕癥有一定的治療作用，適合感冒，出現清水鼻涕、喉嚨痛、全身酸痛的癥狀。

5.治療腳氣

艾草具有一定的殺菌消炎作用，常用艾草浸泡腳有助于治療腳癬、濕疹等局部皮膚病，迅速改善癥狀，緩解瘙癢狀態。

6.幫助人體放松

用艾葉浸泡腳可刺激腳底穴位、經脈和反射區，放松身體神經，加上適度按摩，使經脈暢通，使身體完全放松，有助于睡眠和壓力舒適。

7.改善睡眠

葉子浸泡腳可以促進身體血液循環，消除腳的疲勞感，浸泡腳的過程中可以放松身心，幫助睡眠，手腳冷睡不好的人用葉子浸泡腳可以改善睡眠效果。

8.風濕病治療

葉子具有驅寒除濕的效果，患風濕病的人每天晚上用葉子浸泡30分鐘的腳，可以有效地減輕疾病，浸泡腳時水不超過小腿就不能更好地達到療效。

9.排毒減肥

人體足底穴位特別多，身體血液循環加強時，人體新陳代謝旺盛，體內毒素隨汗排出體外，用艾葉浸泡腳，發揮汗水效果，持續浸泡，具有明顯的瘦身效果。

10.延緩衰老

用葉子浸泡腳，不僅改善血氣，促進體內血液循環，調節內分泌，增強免疫力，保養腎臟，有效延緩衰老。

艾草泡腳新鮮還是干燥

干葉好。

一般來說，干葉和新葉可以用來浸泡腳，但由于新葉含有一定量的水分，直接浸泡腳容易影響效果，干葉中的水分蒸發完全，剩下的是有效成分，浸泡腳的藥性好，所以建議使用干葉

艾葉煮一次水就扔

不是。

葉子可以反復煮水，對葉子的藥用價值沒有很大影響，反復煮水可以完全分析葉子中的營養物質，發揮最大的藥效，如殺菌消毒、抗菌消炎等，但煮水越多越好，次數也要注意

艾草可以每天泡腳嗎

可以用艾葉每天泡腳。

一般用葉子浸泡腳時，身體不會發生其他疾病，具有溫經通絡、緩解疲勞、去除濕氣、加快全身血液循環、活血化瘀、溫腎暖宮、促進睡眠、提高睡眠質量等作用。

但要注意用量和時長，如過量使用艾草會造成人體乏力。頭暈頭疼。情緒低落。氣血兩虧。身體虧虛等問題，特別是身體有炎癥，頭疼，上火的情況下更加不適合使用，一般建議每周泡1-2次左右就可以了，還有泡腳的時間不能太長，特別是在夏天比較炎熱的天氣，更加不建議用艾草泡腳，容易造成上火的情況，另外在泡腳的時候，最好是晚上睡覺之前泡水溫控制在40度左右，每次泡腳建議選擇時間是在15至30分鐘。

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