紅豆湯是營養豐富且清涼敗火的食品，屬于夏季民間最普及的食品之一。很多人也是很喜歡吃紅豆湯的，那么紅豆湯的功效與作用是什么?孕婦能不能吃紅豆湯?如果大家對此存在疑惑，下面就一起來看看吧。
紅豆湯的功效與作用是什么
1、利尿：紅豆湯中主要食材為紅豆，其中含有皂角昔，有利尿作用;
2、潤腸降脂：紅豆富含膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，可以使腸道中膽固醇迅速排出體外，具有良好的潤腸通便、降血脂的作用;
3、催乳：紅豆湯中富含葉酸，產婦多吃紅小豆有催乳的功效;
4、補血：紅豆湯富含鐵質，具有補血、促進血液循環、增強體力的功效，是貧血者的理想食物;
5、預防腳氣病：紅豆湯中維生素B1含量豐富，能夠為人體提供充足的維生素，可以預防因為維生素B1缺乏而導致的腳氣病。
孕婦能不能吃紅豆湯
對孕婦來說吃紅豆湯是可以的，對孕婦來說吃紅豆湯很不錯，因為紅豆湯是可以有利尿，消除水腫的功效，同時吃紅豆湯還可以起到強心、解毒的功效，同時對孕婦來說，適量的去喝紅豆湯是很不錯的，可以幫助緩解孕期不適，特別是對我們緩解孕期常見的水腫問題，維護心臟健康，排出毒素實際上都是有好處的。
在紅豆湯中是有豐富的維生素E存在的，同時吃紅豆湯還可以起到補充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養物質，對人體來說都是有好處的，所以可以幫孕婦補充所需要的營養，特別是補血益氣的功效很強，可以解決貧血問題。
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